العالية

المنغنيز هو معدن ضروري لوظيفة الدماغ و الوظيفة العصبية الطبيعية ، و هو يلعب دورًا مهمًا في مساعدة الجسم على تكوين العظام و الأنسجة و الهرمونات الجنسية . و مع ذلك ، فإن الجرعات الكبيرة من هذا المعدن قد تكون سامة على الأرجح . في حين…

النحاس ضروري للعديد من الوظائف الجسدية ، و لكنك تحتاج فقط إلى كمية صغيرة منه كل يوم . على الرغم من أن استهلاك الكثير من النحاس نادرا ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى السمية التي تتميز بالعديد من الأعراض السلبية . كما يمكن…

فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، يتم تصنيعه من قبل جسم الإنسان في علاقة مباشرة مع التعرض لأشعة الشمس . تحتاج 15 دقيقة فقط من أشعة الشمس يوميا لإنتاج ما يكفي من فيتامين د للجسم ، و لكن يوم كامل في الشمس لن يسبب جرعة…

فيتامين ب 5 ، أو حمض البانتوثنيك ، هو مادة غذائية قابلة للذوبان في الماء مسؤولة عن تحويل الغذاء إلى طاقة ، و يساعد في تنشيط الخلايا ، كما يدعم وظيفة الغدة الكظرية  . يلعب هذا الفيتامين أيضا دورا هاما في الحفاظ على صحة الشعر و…

الشعر له تاريخ طويل للغاية ويعود تاريخه إلى عصور ما قبل التاريخ مع إنشاء قصائد الصيد في أفريقيا، وقد تم تطوير شعر البلاط الساحر والأناقة على نطاق واسع عبر تاريخ إمبراطوريات أودية نهر النيل والنيجر وفولتا، ويمكن…

ما هي الشخصية الحساسية في علم النفس صاغ هذا المصطلح الدكتورة إيلين آرون في التسعينيات وهي مؤلفة كتاب “الشخص شديد الحساسية”، وفقًا لما ذكرته تقول يمتلك ما بين 15 و 20 ٪ من عامة السكان هذه الخاصية الشخصية. يتضمن…

ما هي كبسولات زيت السمك يعتبر زيت السمك أو…

ما هو الدوار هل تكره الأماكن العالية؟ أتزعجك تلك الشرفات العالية للغاية، والتي تجعلك تشعر وكأن كل شيء من حولك يتحرك ويدور، مما بجعلك تطرق الأبواب باحثاً عن سبب ذلك. مما لاشك فيه قد يعتبر الدوار أحد الأعراض وليس…