العضلات

العضلات في الواقع هي دلالة على القوة والصلابة، حيث نجد أن الشباب أصبحت تتسابق للذهاب إلى صالات الجيم والنوادي الرياضية ويتفاخرون ببروز العضلات بين البعض، بل ويلتقطون الصور لها ويشاركونهم مع الجميع بفرحة كبيرة، في إعتقادهم أن هذا هو…

لقد أظهرت الدراسات والأبحاث العلمية الحديثة أن هناك بروتين يساعد على اللياقة البدنية لجسم الإنسان دون الحاجة لتحريك العضلات ، حيث أن هذا البروتين يمكن أن يساعدهم في زيادة اللياقة البدنية ، وأيضاً في فقد الوزن الزائد دون الحاجة إلى…

هناك حوالي 700 عضلة هيكلية محددة في جسم الإنسان ، بما في ذلك حوالي 400 عضلة لا يهتم بها أحد سوى المتخصصين وهناك عضلة قلبية واحدة مهمة ، وهناك عدد لا يحصى من العضلات الملساء التي تقوم بعمل الجهاز العصبي اللاإرادي.…

فيتامين د هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ، في عائلة من المركبات التي تحتوي على فيتامينات D-1 ، و D-2  ، و D-3 ، وهو موجود بشكل طبيعي في عدد قليل جدًا من الأطعمة ، ويضاف إلى الأطعمة الأخرى ، ومتوفر كمكمل غذائي ، لضمان مستويات…

أي شخص يريد اللياقة البدنية وفقدان الدهون ، فقد يكون لديه مخاوف من فقدان العضلات أيضًا لمنع ذلك ، يمكنك اتباع بعض إرشادات الأكل واللياقة البدنية التي تساعد على تحقيق النتائج ، يجب أن تذهب لفقدان الوزن بشكل آمن وفعال لتحسين…

عدد العضلات في جسم الإنسان يوجد حوالي 600 عضلة في جسم الإنسان ، العضلات لديها مجموعة من الوظائف من ضخ الدم ودعم الحركة ، وتعمل العضلات إما عن طريق الانقباض أو الاسترخاء لتسبب الحركة ، قد تكون هذه الحركة طوعية…

ماهو دور العضلات في احداث الحركات العضلات هي أحد الأنسجة الأساسية الموجودة في جسم الإنسان ،حيث هناك 3 انواع من الأنسجة العضلية ، والعضلات الهيكلية ، وعضلة القلب ، والعضلات الملساء ، حيث تشترك جميع أنسجة العضلات الثلاثة في…

أسباب ألم العضلات وألم العظام الألم هو العرض الرئيسي في اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي. يتراوح الألم من خفيف إلى شديد ومن حاد إلى مزمن لفترة قصيرة أو إلى ألم مزمن لفترة طويلة ويمكن أن يكون موضعي أو منتشر يمكن أن…