العضلات

يشعر بعض الرياضيين بشد وألم في العضلات بعد بذل المجهود الكثير من الرياضيين يشعرون بشد وألم في العضلات بعد بذل المجهود ويكون الاسباب في هذا ما يلي: الجفاف أو الإلكتروليت. العصبية العضلية.…

ما هي تحولات الطاقة في العضلات العضلات هي محولات طاقة بيولوجية: فهي تحول الطاقة الكيميائية إلى طاقة ميكانيكية. أي أنها تحول الطاقة الكيميائية إلى شغل. والكفاءة هي التي تحدد مقدار الطاقة الكيميائية التي…

كيف افرق بين ألم العضلات وألم القلب من خلال الشعور بألم شديد في الذراع اليسار للشخص مع وجود تنميل في الكتف اليسار بأكمله، أما ألم العضلات فلا يحدث تنميل للكتف ولكن يحدث شد عضلي للجزء المصاب فقط .…

اعراض نقص فيتامين د على العضلات ضعف العضلات. ألم العضلات. التشنجات العضلية. ضمور العضلات. حيث هناك ارتباط وثيق بين مستويات فيتامين د في الدم وعدد من الجينات…

هل تدل آلام العضلات على فعالية التمارين الرياضية نعم، تدل آلام العضلات على فعالية التمارين الرياضية، حيث يتم اعتبار حمى العضلات في الأوساط الرياضية دليلًا ملموسًا على أداء التمرين الرياضي بشكل صحيح. يُعد الشعور بآلام العضلات عقب الانتهاء من…

تناول الأطعمة الغنية بالبروتين تُعد الكمية الموصى بها للبروتين هي 0.8 غرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم يومياً؛ فهذا يعني إذا كان وزن الشخص 59 كغم تقريباً فيجب أن يتناول ما لا يقل عن 47 غراماً من البروتين، حيث إنّه يمكن الحصول على البروتين…

العضلات تتكوّن عضلات جسم الإنسان من نسيجٍ ليفيٍ قابلٍ للانبساط والانقباض وتوفير الحركة للجسم، وهي تتكوّن حزمٍ عضلية، كلّ حزمةٍ منها مكونةٌ من أليافٍ عضليةٍ، أمّا سيتوبلازم الليف العضلية فيُعرف بالساركوبلازم، والغشاء الليفي العضلي يُعرف…

الجهاز العضلي خلق الله سبحانه وتعالى الجسم بشكل متقن وأبدع في تصميمه، فقال في كتابه الكريم" وقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم"، وأوجد في الجسم العديد من الأجهزة والأنظمة التي تعمل مع بعضها البعض لإعطاء الوظيفة الكاملة المطلوبة، ومنها…