العضلات

تعتبر المكملات الغذائية هي من الأمور الشائع استخدامها بين الرياضيين لأنها المساعد السريع في الحصول على عضلات ضخمة وجسم مثالي وصحي، ولأنها تمد العضلات بالتمدد والضخامة المناسبة من دون دهون ولكن يحتاج الأمر إلى ممارسة بعض التمارين…

الكثير من الشباب الان يذهبون الى النوادي الرياضية لكي يصبح لديهم عضلات مفتولة ويكون مشابهين للمودل وبالطبع يتم اعطائهم ابر الهرمونات المشهورة ” الانابولك ستيرويد ” لانها تعمل على تضخيم العضلات ولكن مع الاسف عندما يقوم الرجل او…

الشد العضلي او التشنج الذي يصيب العضلات واحد من اكثر الاعراض التي تظهر في جميع الاطفال المصابون بمرض الشلل الدماغي ، وهذه التشنجات العضلية التي تصيبهم تؤثر على الحركة و جميع الوظائف الحركية مثل المشي و الجلوس و اللعب و الحديث و…

اذا كنت من هؤلاء الرجال الذين يهتمون كثيرا بعضلات اجسامهم ويسعون الى بناء وتضخيم عضلاهم لكي يظهر بشكل معين يحبذه عليك قراءة هذا المقال بعناية لانه سوف نقوم بتناول بعض انواع الاطعمة المفيدة جدا لتضخيم وبناء العضلات بجاب انها اطعمة…

العضلات عبارة عن نسيج ليفي يتميز بقابليته للانقباض والانبساط، يؤمن حركة الكائن الحي وتتكون العضلة من حزن عضلية وكل حزمة تتكون من ألياف عضلية تسمى  سيتوبلازم الليفة العضلية الساركوبلازم ويتكون غشاء الليفة العضلية يسمي الساركوليما،…

تشنجات العضلات هي في الحقيقة تجربة مؤلمة جدا ، ولا يصاب بها الأشخاص الرياضيين فقط ، ولكن الجميع قد يكون عرضة لذلك ، وتؤثر التشنجات العضلية على عدة أجزاء من الجسم مثل الساقين ، الفخذين ، الذراعين واليدين ، وكل ما يحتاجه هؤلاء…

الضمور العضلي هو حالة أو مجموعة من الأمراض التي تنمو فيها عضلات طفلك ضعيفة بمرور الوقت . و هو اضطراب وراثي من أنواع مختلفة ، و يحدث بسبب المعلومات الوراثية المفقودة أو الغير صحيحة . المعلومات المفقودة لا تسمح لجسم طفلك بتخليق…

يقوم بعض الناس بالامتناع عن ممارسة الرياضة بسبب آلام العضلات التي تصيبهم بعد كل تمرين ولكن لحسن الحظ يمكنهم التغلب على هذا الأمر عن طريق تناول بعض الأطعمة التي تساعد على سرعة التعافي من تلك الآلام والتشنجات، وها هي قائمة ببعض تلك…