العضلات

الكالسيوم يلعب دور أساسي و ضروري في صحة العظام و العضلات بل و صحة الجهاز المركزي أيضا ، و لكن الكالسيوم حاله كحال كافة عناصر الجسم إذا زاد عن المستوى المطلوب ، فسوف يصبح ضار . زيادة الكالسيوم – على الرغم…

يعتمد الإنسان على عضلات جسده في القيام بالكثير من الأشياء مثل البلع والتنفس والحركة ، و لكن على الرغم من أهمية العضلات الأساسية لبقاء الإنسان ، إلا أنه لا يزال هناك الكثير من الأشياء التي لا نعرفها عن العضلات وكيفية عملها .…

الحديد من أهم العناصر التي يعتمد عليها جسم الإنسان ، و هذا العنصر من أهم العناصر التي يعتمد عليها جسم الإنسان و يتكون منها دم الإنسان . نقص الحديد نقص الحديد واحد من أوجه القصور المعدنية الغذائية الأكثر…

يعد الجزر من الخضروات الغنية بالمركبات النباتية التي تقدم العديد من الفوائد الغذائية لصحة الجسم ، المركبات الفينولية ، المركبات متعددة الأسيتلين ، الكاروتينات ، بعض الفيتامينات مثل فيتامين ج ، فيتامين هـ ، كما أنه…

وهن العضلات هو حالة شائعة تحدث غالبا بعد التمرين المكثف ، أو عندما لا يمتلك الجسم القوى الكافية لتأدية بعض المهام ، وهذه الحالة تحدث عندما لا يكون الجسم قادرا على إنتاج حركة العضلات أو الإنقباضات ، وأهم أعراضه فقدان التناغم العضلي…

طريقة استشفاء العضلات في فترة قصيرة يعتمد على نوعية الألم، الذي يشعر به الشخص المصاب وأسباب حدوث الإصابة لتحديد التقنيات الصحيحة للاستشفاء، حيث تختلف تقنيات وأساليب الاستشفاء وفقا لهذا الأمر، فإذا كانت الإصابة ناتجة عن ممارسة…

الفرق بين الم العضلات والم الاعصاب: تعتبر الشعور بالألم في كل من العضلات والأعصاب من الآلام الأكثر شيوعا، وهي من الآلام المنتشرة بين الناس على مختلف أعمارهم، ولكن هناك بعض الفروق بين الم العضلات والم الاعصاب، وفي…

عضلة كل منطقة في الجسم تختلف في شكلها و نوعها، عن العضلات في منطقة أخرى، و أنواع العضلات تنقسم إلى، العضلات اللارادية و التي لا يستطيع الإنسان التحكم فيها او في الوظائف الخاصة بها، منها عضلات الجهاز الخاص بالاوعية الدموية و عضلات…