نومك خفيف ؟ ” تحتاج طرق تساعد على النوم العميق
ما هو النوم العميق
النوم العميق والذي ويسمى أيضًا نوم الموجة البطيئة، هو مصطلح يستخدم لتحديد المرحلة الثالثة والرابعة من
النوم
، وفي تلك المراحل، يكون معدل ضربات
القلب…