العناصر

دورة حياة الشعر تقدر ب من 3-6 سنوات ، و الشخص العادي يفقد من 50-100 شعرة يوميا ، و يكون هناك مشكلة عندما يزيد معدل التساقط عن ذلك كثيرا ، و هناك ملايين حول العالم ممن يعانون من هذه المشكلة بدرجات مختلفة ، و يوجد العديد من الأسباب…

تؤثر الحياة الصحية وطرق التغذية السليمة بشكل كبير في حماية الفم والأسنان واللثة والحفاظ على صحتها من الأمراض ، وهو ما يعد ذو أهمية كبيرة في وقاية الجسم من الإصابة بالميكروبات التي قد تؤدي لمخاطر صحية كبيرة قد تصل للوفاة ، إذ أن…

إنه لأمرا صعبا أن تصدق أن العيون تعتمد بشكل كبير على العناصر الغذائية التي نتناولها ، كما يجب إتباع الحمية الغذائية المناسبة للحفاظ على رؤية جيدة ، وهناك العديد من من الأنواع المختلفة من الأطعمة التي تضمن لنا عيون صحية ، وتحميها من…

يعتبر إجراء فحوصات الدم هي الخطوة الطبيعية لاكتشاف نقص بعض أنواع الفيتامينات والعناصر الغذائية في جسم الإنسان ، ولكن هناك بعض الأعراض التي تظهر بوضوح على الوجه أو في أجزاء أخرى في الجسم  لتخبرنا أن هناك خلل ما أو نقص في هذه العناصر…

تعتبر التغيرات الهرمونية التي تحدث للسيدات في فترة إنقطاع الطمث من أسوأ المشكلات التي قد تمر بها السيدات ، والتي ينتج عنها بعض الحالات الصحية ، ولكن في هذه الحالة يجب أن تعتني السيدات بالأطعمة التي تتناولها ضمن نظامها الغذائي ، مما…

يعد الحصول على نظام غذائي صحي ومتوازن أمرار ضروريا لجسم الإنسان ، ولكن مع محاولة الحفاظ على الصحة وفقدان بعض الكيلوجرامات أيضا ، يرتكب الكثير منا العديد من الأخطاء الخاصة بعدم الحصول على العناصر الغذائية الضرورية للجسم أثناء القيام…

يحتاج الأطفال في سن التطور والنمو إلى مجموعة من العناصر الغذائية الهامة التي تعزز كفاءة الجهاز المناعي لهم ، إذا كان طفلك يعاني من حكة في الجلد ، سعال ، رشح بالأنف أو ألم في المعدة ، فهذا هو الوقت المناسب للتركيز على تقوية مناعته ،…

تحتاج السيدات للعناية بصحتهن أكثر من أي وقت مضى ، بعد الخضوع لجراحة إستئصال الأورام السرطانية في الثدي ، وتعبر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية و ممارسة الرياضة من أهم الوسائل الهامة…