تصفح الوسم

العيد:

اكتئاب العيد والاضطرابات النفسية

ما هو اكتئاب العيد؟ وما العلاقة التي قد تربط بين العيد والمعاناة من الاضطرابات النفسية؟ لمعرفة الإجابة اقرأ المقال الآتي.ما هو اكتئاب العيد؟ وما العلاقة التي قد تربط بين العيد والمعاناة من الاضطرابات النفسية؟ من خلال المقال…

بدائل صحية لحلويات العيد: تعرف عليها لتحافظ على صحتك

هل أنت من محبي حلويات العيد؟ إذًا أنت تُعرض جسمك للعديد من الأضرار الصحية، لذا لا بد لك من معرفة بدائل صحية لحلويات العيد لتتناولها.فلنتعرف في ما يأتي على قائمة بدائل صحية لحلويات العيد، وعلى السبب وراء البحث عن هذه البدائل:…

أكل العيد: أهم النصائح

يزداد في العيد استهلاك الوجبات الدسمة الغنية بالسعرات الحرارية، فكيف يمكن أن يمر العيد دون الابتلاء بالمزيد من السعرات الحرارية والإصابة بالتخمة؟ إليك أهم النصائح حول أكل العيد في هذا المقال.كي لا تضطر للجلوس جانبًا لتناول…

7 نصائح لزيادة معدل الأيض بعد أيام العيد

هل تريد تحفيز جسمك على حرق الدهون بشكل أسرع بعد العيد؟ نقدم لك ثُلة من النصائح المفيدة لزيادة الأيض بعد العيد:الأيض هو معدل حرق الجسم للسعرات الحرارية من أجل الحصول على الطاقة اللازمة لجسمك، قد تسبب بعض العادات الغذائية…

طرق تجنب زيادة الوزن في العيد: تعرف عليها

كيف تقضي العيد وتستمتع بأيامه دون زيادة الوزن وتكديس الدهون الزائدة؟ يتم هذا باتباع طرق تجنب زيادة الوزن في العيد الموجودة في المقال.يمكن قضاء أيام العيد بدون الزيادة بالوزن، وذلك من خلال اتباع التغذية السليمة والنشاط…

6 نصائح ذهبية لتحافظ على وزنك في العيد

يحمل العيد في جعبته الكثير من الأطعمة المغرية التي تقدم خصيصًا فيه، ما يجعل من السهل أن نفقد السيطرة على التحكم بالوزن، لذا نقدم لك نصائح للحفاظ على الوزن في العيد:تشكل فترة الأعياد تحديًا صعبًا خصوصًا بالنسبة للذين يودون…

اكتئاب العيد والاضطرابات النفسية

ما هو اكتئاب العيد؟ وما العلاقة التي قد تربط بين العيد والمعاناة من الاضطرابات النفسية؟ لمعرفة الإجابة اقرأ المقال الآتي.ما هو اكتئاب العيد؟ وما العلاقة التي قد تربط بين العيد والمعاناة من الاضطرابات النفسية؟ من خلال المقال…

بدائل صحية لحلويات العيد: تعرف عليها لتحافظ على صحتك

هل أنت من محبي حلويات العيد؟ إذًا أنت تُعرض جسمك للعديد من الأضرار الصحية، لذا لا بد لك من معرفة بدائل صحية لحلويات العيد لتتناولها.فلنتعرف في ما يأتي على قائمة بدائل صحية لحلويات العيد، وعلى السبب وراء البحث عن هذه البدائل:…