الغذائي

أنتي الآن في المرحلة الثانية من الحمل ، فلا داعي للقلق حيال الثلث الأول مجددا ، فهذا هو الوقت المناسب الذي يجب أن تهتمين فيه باختيار الأطعمة ، فلم تعودي قلقة بشأن الإعياء الصباحي واالقيئ ، فيمكنك إشباع شعورك بالجوع ، لكن تذكري جيدا…

يعتبر مرض ضغط الدم المرتفع من أبرز المشكلات الصحية الشائعة حول العالم في هذه الآونة ، وهذه الحالة عبارة عن زيادة ضعط الدم تجاه جدران الشرايين ، ويعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم قاتلا صامتا، لأن أعراضه غير واضحة تماما ، ويشير الخبراء أن…

إن أبسط تعريف للنظام الغذائي النباتي هو النظام الغذائي الخالي من اللحوم والأسماك ، ولكن يشمل النظام الغذائي النباتي سلسلة كبيرة من عادات الطعام ، ويوجد نوع يسمى “الأوفو النباتي” وهو الشخص الذي يتجنب تناول لحوم الحيوانات ولكنه يأكل…

لا يحب أي أحد مجرد التفكير في الإمساك ، ولكن معظمنا قد تعرض لهذه المشكلة من وقت لآخر ، فيعاني أكثر من 40 مليون شخص في الولايات المتحدة الأمريكية من الإمساك في كثير من الأحيان ، لذلك فإذا كنت تعاني من مشكلات صحية في بطنك ، فأنت لست…

الكساح هو أحد الأمراض الأكثر شيوعا في الأطفال ، لأنهم لا يزالوا في مرحلة النمو ، و خاصة في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 36 شهرا .و هو المعروف بمرض لين العظام أو ضعفها . قد يصاب الأطفال بالكساح نتيجة لسوء…

نحن نتجنب غالبا إضافة الدهون إلى النظام الغذائي ، إعتقادا منا أنها غير صحية تماما ، ولكن هل تعلم أن ليست جميع الدهون غير صحية ، في الحقيقية توجد بعض الأنواع الصحية والتي ينبغي إضافتها لنظامنا الغذائي لأنها تساعد على الوقاية من بعض…

أسباب التسمم الغذائي يكون السبب الرئيسي في التسمم الغذائي هو أن يدخل الجسم أي من الجراثيم أو الملوثات المضرة للصحة عن طريق تناول الطعام أو الشرب. أول سبب البكتيريا هي السبب الأكثر انتتشاراً لحدوث التسمم…

باستمرار الابحاث العلمية و دراسة احتياجات جسم الانسان و النظم التي يستجيب لها و التي لا يقبلها ، بدأ المتخصصون في التغذية و الانظمة الغذائية المختلفة باعداد بعض الانواع المختلفة من الانظمة الغذائية لاغراض مختلفة ، على سبيل المثال…