الفاصولياء

الفاصولياء الخضراء تعد الفاصولياء الخضراء أحد أنواع الخضروات والبقوليات المفضلة والمرغوبة لدى العديد من الأشخاص، وذلك لأنها غنية بالقيم الغذائية المهمة لجسم الإنسان، حيث تحتل مرتبة جيدة في الهرم الغذائي، كما يمكن تحضيرها بالعديد من…

طريقة عمل إيدام الفاصولياء تعتبر الفاصولياء من البقوليات الأكثر استخداماً حول العالم، خصوصاً في فصل الشتاء، حيث تقدّم ساخنة مع الخبز المحمّص، أو بجانب طبق الأرز، أو البرغل، وهي أكلة شعبيّة تتميّز بمذاقها اللذيذ، وفوائدها العديدة، وذلك…

فاصولياء بالزيت مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاصالمكوّنات نصف كيلوغرام من الفاصولياء الخضراء. حبتان من البصل المقطع إلى شرائح. خمسة فصوص مفرومة من الثوم. ربع كوب من زيت الزيتون. خمس حبات من الطماطم…

الفاصولياء الحمراء مع الطماطم مدَّة التحضير 25 دقيقة مدَّة الطهي ساعة و 25 دقيقة تكفي لِـ 5 أشخاصالمعلومات الغذائية تحتوي الحصة الواحدة (300 غرام) من الفاصولياء الحمراء مع الطماطم على:السعرات الحرارية 289 سعرة حرارية…