على الرغم من ان الكثير عند محاولة انقاص الوزن يحققون نتيجة لا بأس بها ، ولكن تبقى النقطة الأخيرة بالتأكيد مؤسفة ، فتبقى منطقة الفخذين مهما حاولت تخسيسهم ، ومع ذلك ، هناك أمل طالما كنت عازم على انقاص ، فخلافا لفقدان الوزن مع…
إذا نظرنا نظره سريعة على أجسام الذكور مقابل أجسام الإناث على الفور سوف نعلم ان هناك شيء مختلف بينهما، وهذا الاختلاف واضح لنا. نحن نتجاهل هذه الاختلافات عندما نتحدث عن النظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية لخسارة الوزن. المقياس…
تحدث الامراض الجلدية بشكل أكثر شيوعا في فصل الصيف نتيجة جفاف الجلد مع التعرض المتكرر إلى مجموعة متنوعة من المواد المهيجة. مرة واحدة وذلك حينما يجف الجلد تماماً و يصبح أحمر، دافئ، خشن ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الالتهابات.…
آلام الفخذين واحدة من اكثر الآلام التي تواجهها المرأة شيوعاً ، لها أسباب متعددة و تنتشر بين النساء بصورة أكبر من الرجال ، و لذلك نستعرض أهم الأسباب التي تؤدي الى آلام الفخذين للمرأة و كيفية التشخيص كما يلي …
التشخيص :…
إسمرار الفخذين من المشاكل المحرجة التي تعاني منها الكثير من النساء ، وتقف عاجزة عن حلها، بين خجل وجهل ، ومحاولات فاشلة في تفتيح تلك المنطقة ، قد تكون عرضتها للمزيد من السوء ، سنعرض بين يديكِ سيدتي في السطور القادمة كل ما ستحتاجين…
التسلخات الجلدية بين الفخذين من الأمور التي يصاب بها العديد من الأشخاص في فترة الصيف والرطوبة، حيث يتسبب المشي الكثير بالإحتكاك بين الفخذين، مما ينتج عنه الإصابة بالتسلخات.
أعراض الإصابة بالتسلخات الجلدية بين الفخذين…
يسعى كل شخص للحصول على شكل لائق ، ولتحقيق ذلك تحتاج كل سيدة القيام بتمارين للتركيز على منطقة الفخذين والعضلات المحيطة بها ، وخاصة أعلى
الفخذين
.
1- تمارين الدفع إلى الأمام lunges :
يعتبر من أفضل…
تعد منطقة الفخذين من أكثر الأماكن حساسية ، والأكثر تعرضًا لظهور البثور ، والحبوب ، وتعتبر بيئة مثالية لنمو البكتريا ، والفطريات التي تسبب في غلق الغدد الدهنية ، ومن ثم بداية ظهور الحبوب ، وتتفاوت شدة هذه الحبوب ، فتقتصر على ظهور…