الفراولة

عصير الفراولة بالمَوز مدّة التَّحضير 10 دقائق تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّنات حبَّتان من الموز مُقشرتانِ ومُقطعتان. ثلاثة أكواب إلى أربعة أكواب منَ الحليب. كوب من كلٍ من: لبن الزَّبادي. الفراولة المُجمدة الغير مُحلاَّة. طريقةُ…

القيمة الغذائيّة لعصير الموز والفراولة العناصر الغذائية 100 غرامٍ من عصير الموز والفراولة الطاقة 89 سعرة حرارية البروتين 3.11 غرام الدهون 0.67 غرام الكربوهيدرات 17.33 غرام السكريات 13.33 غرام الكالسيوم 89 ملليغرام…

القيمة الغذائيَّة للفراولةالقيمة الغذائَّية لكل 100 غرام من الفراولة: الطَّاقة 412 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدّهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 94.12 غرام الألياف 0.0 غرام السُّكريات 70.59 غرام الكالسيوم 0…

القيمة الغذائيّة في عصير الفراولة القيمة الغذائيّة 100 غرام من عصير الفراولة الطاقة 67 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 15.83 غرام الألياف 0.4 غرام السكريات 12.08 غرام الكالسيوم 8…

القيمة الغذائية للمانجو القيمة الغذائية 100 غرام من المانجو الماء 83.4 غرام الطاقة 60 سعر حراري البروتين 0.82 غرام الدهون 0.38 غرامعصير المانجا مع الفراولة مدَّة التَّحضير خمس دقائق تكفي لِ ثمانية إلى عشرة أشخاص…

القيمة الغذائيَّة للفراولة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الفراولة الماء 90.95 غرام الطاقة 32 سعرة حراريَّة البروتين 0.67 غرام الدهون 0.30 غرام الكربوهيدرات 7.68 غرام الألياف 2.0 غرام السُكّر 4.89 غرام الكالسيوم…

القيمة الغذائيّة للفراولة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الفراولة السكر 7.14 غرام الطاقة 50 سعرة حراريّة البروتين 1.43 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.43 غرام الألياف 2.9 غرام الكالسيوم 29.0 ملليغرام الحديد…

القيمة الغذائيّة في عصير الفراولة القيمة الغذائية 100 غرام من عصير الفراولة الطاقة 67 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 15.83 غرام الألياف 0.4 غرام السكريات 12.08 غرام الكالسيوم 8…