الفرن

البطاطس المشوية في الفرن مدَة التحضير عشر دقائق مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّنات عشرون غراماً من الثوم المفروم. أربعون غراماً من إكليل الجبل. ثلاثون ملليلترًا من مرقة اللحم. عشر غرامات من الفلفل الأبيض.…

دجاج في أكياس الفرن دجاج في أكياس الفرن من أكثر الأطباق اللذيذة التي يحبها الجميع، وطريقة عملها سهلة جداً ومريحة، وذلك بفضل استخدام أكياس الفرن الحرارية، التي تساعد في نضج الدجاج والخضراوات بطريقة سريعة وخالية من أية تعقيدات.يعتبر هذا…

أرنب بالبابريكا المدخنة مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوِّنات أرنب كامل مُنظف ومغسول جيداً. نصف كوب من الجزر المقطع لمكعبات صغيرة الحجم. كوب من البصل المقطع لمكعبات صغيرة الحجم.…

القيمة الغذائية للحم القيمة الغذائية 100 غرام من اللحم الماء 76.29 غرام الطاقة 143 سعرة حرارية البروتين 10.86 غرام الدهون 10.30 غرام الكربوهيدرات 1.05 غرام الألياف 0.00 غرام السكر 0.00 غرام الكالسيوم 43 غرام…

القيمَة الغذائيّة للقرنبيط العنصر الغذائي 100 غرامٍ من القرنبيط السكّر 2.33 غرام الطاقة 29 سعرة حراريّة البروتين 1.16 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 4.65 غرام الألياف 1.2 غرام الكالسيوم 0 ملليغرام الحديد…

القيمة الغذائية للبط القيمة الغذائية 100 غرامٍ من البط الماء 48.50 غرام الطاقة 404 سعرة حرارية البروتين 11.49 غرام الدهون 39.34 غرام الكالسيوم 11 ملليغرام الحديد 2.40 ملليغرام المغنيسيوم 15 ملليغرام الفسفور…

القيمة الغذائيّة للقرنبيط القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من القرنبيط الماء 92.51 غرام الطاقة 24 سعرة حراريّة البروتين 2.01 غرام الدهون 0.27 غرام الكربوهيدرات 4.68 غرام الألياف 2.3 غرام السكر 2.22 غرام الكالسيوم 22…

القيمة الغذائيّة للكراميل القيمة الغذائية 100 غرام من الكراميل الطاقة    500 سعرة حراريّة الكربوهيدرات    75.00 غرام السكريات  50.00  غرام الكالسيوم   71 ملليغرام الصوديوم   232 ملليغرام فيتامين A    714 ملليغرامفلان…