الفواكه

فقر الدم من الأمراض الخطيرة التي يصاب بها الكبار ،و الصغار نتيجة إلى افتقار الجسم إلى خلايا الدم الحمراء المسئولة عن نقل الأكسجين إلى لجميع أنسجة الجسم لكي تقوم بأنشطتها الحيوية اللازمة له ،و من الممكن التغلب على ذلك بتناول…

على الرغم من أن الفواكة الطازجة دائماً هي الخيار الامثل ، الا انه في بعض الحالات قد يضطر الانسان للجوء الى الفواكة المعلبة لعدة أسباب ، منها على سبيل المثال عدم توافر  ذلك النوع من الفواكه في بلاده ، او ان تكون تلك فواكه صيفيه و هو…

أهمية الفيتامينات غنية عن التعريف ، فهي معلومة لا يختلف عليها أحد . ذكرنا بعض من الفيتامينات و أهميتها في موضوعات سابقة ، و سنكمل ان شاء الله هذه السلسلة في الايام القادمة . للفيتامينات مصدران ، أحدهما موجود في المأكولات و…

ماهي أفضل الأطعمة التي يمكن البدء في تناولها صباحا ؟ يفضل معظم الأشخاص عادة تناول شطيرته المفضلة ، ولكن يعتبر تناول زبدية مليئة بالفواكه الطازجة أفضل وجبة يمكن أن يبدأ بها يومك ، فأي طعام مطهو لا يستطيع أن يمدك بالطاقة مثل الفواكه…

يحدث مرض السكري نتيجة نقص الإنسولين في الجسم ، كما أنه إذا كنت مريض سكري ، فإن معدلات السكر في الدم ترتفع ، وقد يسبب ذلك العديد من المشكلات الصحية مثل تلف الأعصاب ، قصور الدورة الدموية ، الفشل الكلوي ، السكتات ، فقدان البصر ، فقدان…

تعد أحماض الفواكه من أفضل تلك العناصر أو المواد التي توفر عناية جيدة ، و خاصة للبشرة تحديداً ، و ذلك من أحد أكثر الأسباب التي جعلتها تستخدم ، و بشكل عالي للغاية في صناعة مجموعة من الكريمات الخاصة بالعناية بالبشرة إذ تحتوي هذه…

يتمنى جميع الأشخاص العيش حياة صحية خالية من الأمراض ، فإذا كنت واحدا من بين هؤلاء الأشخاص فيمكنك قراءة هذا المقال ، فيوجد الحل السحري لذلك ، وهو تقوية الجهاز المناعي للجسم ، فبعيدا عن كل الأفكار والخطط التي يمكن اتباعها للبقاء بصحة…

الفواكه والخضروات لا توجد طوال الوقت من العام، لذلك دائمًا يفضل البعض تناول بعض الفواكه او الخضروات في غير موسمها فيلجأون الى طرق عديدة منها التجفيف او التفريز وتعتبر من الأفكار الناجحة لكثير منها و تحتفظ بالقيمة الغذائية لها.…