الفواكه

الفواكه المجففة هي ثمار تم إزالة جميع محتواها من الماء من خلال طرق تجفيف مختلفة، فهل الفواكه المجففة تزيد الوزن؟على الرغم من أن الفواكه ليست مجموعة الأطعمة الأولى التي تخطر في ذهنك عند التفكير في زيادة الوزن، إلا أن هناك بعض…

الفواكة هي أحد الأطعمة الهامة والتي يتوجب تناولها يوميًا، ولكن ما هي أنواع الفواكه؟ وما هي فوائد تناولها؟ كل هذا وأكثر سنتعرف عليه في المقال الآتي.ما هي أنواع الفواكه؟ وما هي الحصص اليومية الموصى بها للبالغين وللأطفال؟ وما…

لحسن الحظ فإن الفواكه المفيدة تتمتع بمذاق رائع أيضًا ويفضلها الكثيرون، وسنتحدث في هذا المقال عن أنواع الفواكه المفيدة المختلفة وفائدتها لجسم الإنسان.تعد الفواكه إضافة لذيذة وممتعة وغنية ومفيدة جدًا للنظام الغذائي حيث يشجع…

ما حقيقة وجود قائمة من الفواكه التي تحتوي على فيتامين د؟ تعرف في هذا المقال على أبرز المعلومات.سنتعرف فيما يأتي على أبرز الفواكه التي تحتوي على فيتامين د: الفواكه التي تحتوي على فيتامين د لا تحتوي الأطعمة النباتية باستثناء…

إذا كنت تتساءل عن الفواكه الممنوعة لمرضى ارتجاع المريء فما عليك سوى أن تتابع معنا هذا المقال لتكتشف الإجابة.ارتجاع المريء هو أحد مسميات مرض الارتجاع المعدي المريئي (Gastroesophageal reflux disease-GERD) والذي يسمى بحرقة…

هل حقًا يمكنك التغلب على نقص فيتامين ب 12 لديك من خلال الفاكهة؟ نقدم لك في هذا المقال أهم المعلومات حول حقيقة قائمة الفواكه التي تحتوي على فيتامين ب 12.سنتعرف فيما يأتي على أهم المعلومات حول الفواكه التي تحتوي على فيتامين…

ما مقدار الحصة التي عليك تناولها من الفواكه عند اتباعك لحمية غذائية لإنقاص الوزن؟ تعرف في هذا المقال على كمية الفواكه في الرجيم.سنتعرف فيما يأتي على كمية الفواكه في الرجيم إضافة لتفاصيل أخرى: كمية الفواكه في الرجيم في…

تُوجد العديد من الأطعمة التي تُفيد المرأة خلال فترة الحمل، ولكن ما هي الفواكه المفيدة للحامل؟ وكيف يمكن تناولها؟ تجد الإجابات في المقال الآتي.تُعد الفاكهة بشتى أنواعها مفيدة للصحة، ولكن سنتعرف في هذا المقال على بعض من…