الفواكه

الفراولة :  هي واحدة من الاطعمة الشعبية المحببة للكثير من الاشخاص، وهناك أكثر من 600 نوع من الفراولة وهي واحدة من بين أفضل 10 فواكه وخضراوات لما تحتويه من مضادات للأكسدة، وتساعد على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب ومرض…

سواء كان ذلك طبقًا بسيطًا من شرائح التفاح أو سلطة الفواكه الاستوائية الغريبة ، فإن الألوان النابضة بالحيوية للفاكهة الطازجة يمكن أن تكون وليمة للعيون قبل المعدة ، و لكن ان لم تأكله على الفور ، فسوف يتفاعل الأكسجين…

الفواكه الطازجة من أكثر الأطعمة المفيدة للجسم بلا شك، لكن هناك الكثير من أنواع الفواكه لا تتواجد كل أيام السنة مما يجعلنا نلجأ إلى الفواكه المجففة لما فيها من فوائد صحية متعددة بالإضافة إلى إدخالها في العديد من الاستخدامات العلاجية…

ان الانسان يهتم كثيرا بالصحة العامة، ويحب كثيرا ان يتناول الأشياء التي تعمل على توفير الكثير من الحياة الصحية الخالية من الامراض، ومن اهم تلك الأشياء التي يجب ان يتناولها الانسان هي الأطعمة الغنية التي تحتوي على الاوميجا 3…

الإمساك من بين المشاكل الصحية التي تصيب الجهاز الهضمي فيصبح الشخص يعاني من عدم القدرة على التبرز وقد تحدث تلك المشكلة نتيجة الكثير من الأسباب، والتي من أهمها عدم إتباع نمط صحى في الطعام وعدم تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف…

كثير من الناس تعرف جيدا ما هي الفوائد العظيمة لقشور الفواكه والخضراوات، ولكن هناك البعض الاخر الذي يرمي قشور الفواكه فور اكل الثمرة، ولكن عليه ان يتوقف فورا عن تلك العادة، عليه ان يتوقف عن رمي قشور الفواكه والتفكير…

عادة ما نجد ان تناول الخضراوات والفواكه يعمل على تغذية الجسم ويعطيه كل العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ولكن عند استخدام قشور تلك الفواكه والخضراوات التي يوجد بها نسبة كبيرة جدا من العناصر الغذائية الهامة لجسم…

يحدث انتفاخ البطن غالبا عندما يزداد تراكم مواد مثل الهواء أو السوائل في المعدة، فيؤدي إلى التوسع خارج حجمها الطبيعي للمعدة، ويكون  سبب الانتفاخ عرض لمرض أو خلل وظيفي في الجسم، والأشخاص الذين يعانون من انتفاخ البطن…