الفيتامينات

اسباب تشقق الشفايف عادة ما تصاب تشقق الشفاه و المعروفة ايضا بالتهاب الشفاه عندما تستنفد شفتيك الرطوبة . و تشمل أعراض تشقق الشفاه الاحمرار و الجفاف و الالتهابات و تصدع الشفاه حيث تنقسم عند الابتسام أو الضحك…

عادة ما يتعرض كل منا الغازات و الانتفاخات و التجشؤ من وقت لآخر ، أو حتى يوميا . و تعتبر هذه الأشياء جزء طبيعي من عملية الهضم على الرغم من أنه يسبب الاستياء و الاحراج في بعض الاحيان . و من اكثر الأسباب الشائعة التي تتسبب في حدوث…

تسعي الكثير من النساء في هذه الأيام إلى حماية و تعزيز صدورهن باستخدام الفيتامينات الطبيعية . حيث يعد ان الفيتامينات و المعادن تلعب دورا هاما في الحفاظ على أنسجة الثدي صحية . و هذا ما ثبت أنه أكثر فاعلية من استخدام المستحضرات…

الاشخاص الذين يعانون من الانزلاق الغضروفي قد يواجهون آلام في الرقبة و الظهر و الذراع و الساق . و تتزايد مشاكل الانزلاق الغضروفي يوميا بسبب بعض العادات السيئة مثل الجلوس بطريقة خاطئة ، أو عدم ممارسة الرياضة ، أو حمل الأشياء الثقيلة…

لقد أصبح مرض ضغط الدم المرتفع من أكثر الأمراض الشائعة والمنتشرة التي تهدد صحة الإنسان في هذه الآونة ، ويعتبر هذا المرض قاتلا صامتا يستطيع أن يسبب معاناة لكثير من الأشخاص وإصابتهم بأمراض خطيرة أخرى وقد يصبح مرضا مزمنا ، يسبب إرتفاع…

حان الوقت الأن للتوقف عن عادة تناول أقراص الفيتامينات يوميا قبل مغادرة المنزل ، فيجب التصرف كالأشخاص الناضجين وتقييم المنافع الصحية والمخاطر المتعلقة بالفيتامينات ، فيوجد حقائق عن الفيتامينات يجب التعرف عليها أولا ، وهناك أشياء…

القرفة من التوابل اللذيذة و التي يتم استخدامها بكمات صغيرة في مجموعة متنوعة من الأطباق . في حين ان التوابل عموما لا تقدم مساهمات كبيرة لاحتياجاتك اليومية من الفيتامينات و المعادن ، إلا أن القرفة تحتوي على العديد من الفيتامينات و…

خطوط عريضة : 1. بعض الفيتامينات قد تمنع أو تخفف الارتجاع الحمضي ( حمض الجزر ) 2. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولوا قدرا أكبر من الفواكه و الخضروات أقل عرضة لارتجاع المريء . 3. أخذ جرعات أعلى…