الفيتامينات

البهاق هو حالة المناعة الذاتية التي تدمر الخلايا التي تنتج الصباغ البني في الجلد ، مما تتسبب في تغيير لون الجلد . في حين لا يوجد علاج معروف للبهاق ، أظهرت الدراسات أن نقص الفيتامينات أمر شائع في الأشخاص الذين يعانون من أمراض…

الحفاظ على صحة العين أمر ضروري للغاية ، و خاصة أن البعض يعانون من بعض مشاكل الرؤية مع تقدمهم بالعمر . قد تكون قادرا على منع أو تأخير إعتام عدسة العين أو التنكس البقعي المرتبط بالعمر ، وغيرهم من مشاكل العين مع كمية…

الدماغ هو أكبر جزء في جسم الإنسان يستهلك طاقة . فهو الجهاز المسؤول عن تنظيم جميع العمليات البدنية و المعرفية . على الرغم من أنه لا يمثل سوى حوالي 2 في المئة من وزن الجسم ، فهو يستخدم 25 في المئة من إمدادات الطاقة . لكي يعمل الدماغ…

التهاب الشعب الهوائية هو مرض يحدث بسبب عدوى فيروسية ، إما حادة أو مزمنة . في معظم الحالات ، يستمر التهاب الشعب الهوائية الحاد لمدة 6-7 أيام فقط ، و يمكن علاجه عن طريق الأدوية . و هناك العديد من الفيتامينات التي يمكن…

تحتوي فاكهة الكيوي على مزيج من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج ، فيتامين أ ، الفولات ، فيتامين هـ ، الماغنسيوم ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، الألياف ، لذلك تقدم هذه الفاكهة العديد من المنافع الصحية المتنوعة التي لا…

في الواقع ، الكاجو هو بذور توجد في الجزء السفلي من الفاكهة التي تسمى تفاح الكاجو، و يرجع أصلها إلى شمال البرازيل . و على عكس ما يتوقعه الناس ، حيث أن الكاجو يعد من البذور، و بالتالي فإن بعض الناس الذين لديهم حساسية من المكسرات…

يستخدم القرع في العديد من الأطباق و المخبوزات و الحلويات . القرع لديه العديد من الفوائد الصحية التي يقدمها ، فهو منخفض في الدهون ، خالي من الكوليسترول ، و غني جدا بالألياف الغذائية و مصدر جيد لمضادات الأكسدة . و ذلك…

حب الشباب من اكثر المشاكل المؤرقة للشباب لما تسببه من اثار غير مرغوب فيها في الوجه او المناطق الاخرى التي تظهر فيها ، و علاجها قد يحتاج الى الوقت كما انها قد تتراك اثاراً و ندوب تدوم لفترات طويلة بعد العلاج ، و من الاخطاء الشائعة…