الفيتامينات

النعناع ، مثل غيره من الأعشاب ، يقدم نكهات صحية لوجبات الطعام ، دون الحاجة إلى اللجوء إلى توابل دهنية أو محملة بالصوديوم ، و التي يمكن أن تشكل مخاطر على صحتك . يمكنك استخدام النعناع في مجموعة متنوعة من الأطباق للحصول…

الجسم يحتاج إلى العديد من الفيتامينات وإذا نقصت تلك الفيتامينات فالجسم يعطي إشارة إلى أنه يحتاج إلى الفيتامين الذي ينقص، ومن خلال ذلك المقال سنتناول العلامات التي تظهر على الجسم وتشير أنك بحاجة إلى تعويض فيتامين معين في الجسم، وأن…

مرض الذئبة هو مرض يتطور عندما تقوم أنسجة الجسم بمهاجمته ، و التوقف عن حمايته من الأجسام الخارجية الضارة . يحدث تلف الأنسجة في المفاصل و الجهاز العصبي و الأجزاء المختلفة الأخرى من الجسم عندما تهاجم الأجسام المضادة التلقائية و تسبب…

في هذا العمر يجب الاهتمام بصحة المرأة، و الحفاظ على تناول عدد من الفيتامينات، لحمايتها من الإصابة بأي مرض، منهم فيتامين سي الذي يعمل على منع حدوث مرض الزهايمر، و الحفاظ على الجسم من السرطانات، و فيتامين إي الذي يساعد في الحفاظ على…

الزيتون من أهم الخضروات التي تمتاز بالعديد من الفوائد الهامة ، و قد ذكر هذا النوع من الخضار في القرآن الكريم ، و ثبت أنه له العديد من الفوائد الهامة لجسم الإنسان . أشجار الزيتون أشجار…

مع تقدمنا في العمر ، لا تعمل خلايا المخ بشكل طبيعي وغالبًا مضا تتضرر ، مما يتسبب في فقدان الذاكرة ، و ضعف في الكلام ، مشكلات سلوكية ، ارتباك عقلي ، و حتى عدم القدرة على إدارة الأنشطة اليومية العادية – مثل ارتداء…

معظم الفواكه و الخضراوات هي مليئة بالفيتامينات و المعادن ، و ليس فقط الأناناس . بسبب وفرة هذه الفيتامينات والمعادن ، بالإضافة إلى وجود البروملين ، وهو إنزيم موجود في الأناناس قد يكون له فوائد صحية إضافية ، يعد…

الفيتامينات من أهم العناصر التي يحتويها جسم الإنسان ، و لهذه الفيتامينات أهمية كبير في العديد من العمليات التي تتم في داخل جسم الإنسان ، و لذلك لابد من احتواء الجسم على نسب مع هذه الفيتامينات . الفيتامينات…