الفيتامينات

انتشرت في الفترة الأخيرة الحقن التي تحتوي على العديد من الفيتامينات والتي تلجأ إليها الكثير من السيدات بصفة خاصة لتعويض ما يحتاجه الجسم من عناصر ولكن لهذه الحقن بعض الفوائد والأضرار التي سوف نوضحها. حقن الفيتامينات…

يعد الصداع من أكثر الأمراض المزعجة ، والتي تتسبب في إحداث آلام بالرأس قد يصاحبها غثيان ، أو دوخة ، أو  آلام بالعيون مع إنزعاج شديد من الصوت ، والضوء ، وقد تستمر مدة الإصابة بالصداع من   4:72 ساعة، وأثبت الدراسات دور الوراثة الكبير…

الملفوف أو الكرنب هو أحد الخضروات الخضراء المورقة ، و متوفر في عدة أصناف مختلفة و يتم إعداده بطرق مختلفة . و يعد الملفوف جزء من النظام الغذائي الصحي ، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة .…

يحافظ جسمك على توازن دقيق مع دمك للتأكد من وجود ما يكفي من الدم ، و أنه ليس سميكًا أو رقيقًا جدًا . بمرور الوقت ، يمكن أن يزيد مستوى الكولسترول أو عوامل التخثر في الدم من دمك ، و يصبح أكثر عرضة للتجلط – و هو حدث يمكن أن يؤدي إلى…

من أمراض الشيخوخة التي تتسبب في فقدان للذاكرة قصيرة الأمد ، وتتمثل في الخرف وعلى عدم القدرة على التفكير بطريقة منطقية ، ويتعرض للإصابة بهذا المرض حوالي 10% من الأفراد فوق 65  عام . أسباب الإصابة بالزهايمر…

الكثير يبحث عن أفضل الفيتامينات التي يجب على النساء تناولها بشكل عام، ولكن قد يفكر البعض عن الفيتامينات التي تتناولها النساء قبل الولادة، والتي قد تكون في حاجة اليها عندما تكون حامل، وعند المقارنة بين الفيتامينات النسائية…

فيتامينات المجموعة (ب) المعقدة تعمل كمساعد للإنزيمات التي تساعد كل خلية في جسم الإنسان . فهي تساعد الجسم على استقلاب الكربوهيدرات و البروتينات و الدهون و بناء الحمض النووي للخلايا الجديدة . بدون دورها المساعد للإنزيمات ، لن تعمل…

” لقد جربت كل شيء ولم أتمكن من إنقاص الوزن ” ، هذه العبارة أصبحت شائعة جدا ، فبعضنا مر بهذه التجربة أو سمع شخص آخر يرددها ، على الأقل مرة واحدة في حياتنا . حسنا ، هذه المشكلة أوشكت أن تحل ، إذا كنت قد جربت التمرين وخفض…