الفيتامينات

هنالك مجموعة فيتامينات ومعادن قد تعاني من نقصها والتي قد تكون هامة لصحة جسمك، ونقصها يمكن أن يعرضك للإصابة بأمراض خطيرة، تعرف عليها في الآتي:هناك العديد من العناصر الغذائية التي تكون ضرورية للغاية لصحة الجسم، ومعظمها يمكن…

تهتم كل امرأة بأظافرها من أجل الحفاظ على صحتها ومظهرها الجذاب، لنتعرف في المقال الآتي على أبرز الفيتامينات والزيوت للأظافر.تعتقد أغلب النساء أن صحة الأظافر تقتصر على طريقة التعامل معها والاهتمام الخارجي بها فحسب، وفي الحقيقة…

ماذا تعرف عن أنواع الفيتامينات؟ هل تعرف مصادرها وأهم فوائدها؟ ستعرف إجابات هذه الأسئلة عند قراءتك هذا المقال.نتيجة لعدم قدرة الجسم على صنع الفيتامينات يتم الحصول على مختلف أنواع الفيتامينات من مصادر طبيعية عضوية. سنتعرف في…

يحتاج الجسم إلى الفيتامينات التي تساعد في تعزيز الصحة، ولكن ما هو أفضل وقت لتناول الفيتامينات؟من الضروري أن يحصل الجسم على الفيتامينات التي يحتاجها، ولكن يجب استشارة الطبيب أولًا قبل تناول أي فيتامينات للتأكد من حاجة الجسم…

قد يطلب منك الطبيب تناول بعض الفيتامينات مع الوجبات لأنها ذائبة في الدهون، فما الفرق بين الفيتامينات الذائبة في الماء والذائبة في الدهون؟إليكم الفرق بين الفيتامينات الذائبة في الماء والذائبة في الدهون: الفرق بين الفيتامينات…

هل تساءلت يومًا ما هي الفيتامينات الموجودة في التفاح؟ وهل يجب أن اتبع نصائح محددة عند أكل التفاح؟ جميع الإجابات لأسئلتك ستجدها في المقال.فلنتعرف على الفيتامينات الموجودة في التفاح، وعلى العناصر الغذائية الأخرى الموجودة…

هل تساءلت يومًا ما هي الفيتامينات الموجودة في التفاح؟ وهل يجب أن اتبع نصائح محددة عند أكل التفاح؟ جميع الإجابات لأسئلتك ستجدها في المقال.فلنتعرف على الفيتامينات الموجودة في التفاح، وعلى العناصر الغذائية الأخرى الموجودة…

تتعدد الفوائد المرجوة والكامنة في فاكهة الموز، وذلك بسبب محتواه الغني من العناصر الغذائية والفيتامينات المفيدة للجسم، ومن خلال المقال الآتي سنتطرق إلى ذكر أهم الفيتامينات الموجودة في الموز بشكل مفصل:يُعد الموز (Banana) من…