الفيتامينات

تتعرض اسناننا يومياً لكل ما لذ و طاب من الاطعمه ، و قد يهمل كثير من الاشخاص المحافظة على نظافة اسنانهم ، مما يؤدي الى تراكم بقايا الطعام عليها و حدوث التسوس . و هناك اخرين يقومون باستخدام اسنانهم بطريقة خاطئة ، بان يقوموا بقطع…

تدور في أذهاننا جميعاً العديد و العديد من الاسئلة التي تحتاج الى اجابات ، و قد يلجأ البعض الى الانترنت للبحث عن جواب شافي لتلك الاسئلة ، او يلجأ الى مختص في مجال السؤال ، و الحقيقة ان هذا لا يحدث كثيراً ، و قد يقوم البعض بسؤال…

تكمن أهمية الفيتامينات في ان الانسان لا يستطيع العيش بدونها ، لانها تساعد على تحويل الطعام الموجودة في جسمه الى طاقة ، مما يساعده على ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي ، كما انها تساعد أجهزة الجسم المختلفة على القيام بدورها ، لذلك…

شجرة الزيتون من الاشجار المعمرة الموجودة في الكثير من الدول العربية و الاجنبية . و الزيتون له العديد من الفوائد بسبب احتوائه على الكثير من الفيتامينات و المعادن . يمكن استخدام الزيتون في الطعام ، او كمخلل ، و يمكن استخراج زيت…

البروتين الحيواني له العديد من الفوائد ، ليس فقط بسبب احتوائه على البروتينات التي يحتاج اليها الجسم ، و لكنه يحتوي على الكثير من انواع الفيتامينات المختلفة التي تساعد الجسم على اتمام وظائفه اليومية بشكل سليم . و لكن يجب اخذ الحذر…

هناك العديد من أنواع الاسماك الموجودة في المحال ، و يمكن طبخها و تناولها بالعديد من الطرق . و لا يقتصر تناول الاسماك على الشعور بلذة مذاقه فقط ، و لكنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة لاداء الجسم وظائفه اليومية . بسبب تعدد…

تمر السيدات في مراحل عمرها بالعديد من التجارب المختلفة ، فعلى سبيل المثال يمكن أن نقسمهم الى ثلاثة و هم ، مرحلة ما قبل البلوغ ، و مرحلة البلوغ و ما بعد أنقطاع الدورة الشهرية ، او كما يطلق عليه البعض سن اليأس . كل مرحلة من تلك…

تمر السيدة بفترة ليست سهلة أثناء الحمل ، فهي تعاني من كثير من التغيرات الهرمونية و التي بدورها تؤدي الى حدوث الكثير من التغيرات النفسية و العصبية . و بالطبع فان الامر يكون أكثر صعوبة عندما تعاني الانثى من تلك الاعراض للمرة الاولى ،…