الفيتامينات

اصبح تناول الفيتامينات ضرورة الآن فتناول كبسولة صغيرة من الفيتامين يحتوي على ما يحتاجه جسم الإنسان لأداء وظيفته بكفاءة عالية.ولكن هناك بعض الأطعمة التي تمنح الجسم ما يحتاجه إذا تناولها بشكل منتظم. والفيتامينات عبارة عن…

تناول الكميات المناسبة من الفيتامينات يعتبر المفتاح لذاكرة جيدة , و للأسف يعاني الكثير من نقص الفيتامينات . لذلك يجب ان تعلم ما هي الاطعمة و المكملات الغذائية التي يمكن ان تعزز من الذاكرة لديك . حيث انه اذا كنت تعاني من مشاكل في…

هناك العديد من الاسباب التي تؤدي الى انخفاض الدورة الدموية في جميع انحاء الجسم . و السبب الاكثر شيوعا في هذه الحالة هو قلة النشاط البدني الناتج عن نمط الحياة المستقرة او او قضاء فترات طويلة من الجلوس . و يمكن لبعض العوامل الحياتية…

هل الفيتامينات الشرب افضل من الاقراص ؟ الناس الءين يفضلون تناول اشربة الفيتامينات يعتقدون ان جسم الانسان يستطيع بسهوله أكثر امتصاص عناصرها الغذائية من تلك الموجودة في الاقراص ، او الحبوب ، او الكبسولات . بينما يعتقد…

وفقا لما نشر في عام 2014 في في the Journal of Pharmacy and BioAllied Sciences ، ان وخز اللسان جنبا الى جنب مع الاحساس بالحرق و الخدر او التنميل ، هو عرض من الاعراض المرتبطة مع حالة تسمى متلازمة حرق الفم . يحدث نقص في بعض…

من المعروف ان الفيتامينات تحتوي على مواد غذائية يحتاجها الجسم كما انها تساعد الجسم في بناءه وتحسين وظائفه وتحتوي على مضادات الاكسدة التي تعمل على قتل الجذور الحرة في الجسم والتي قد تسبب التسمم وتعمل على اظهار تجاعيد البشرة وتأخر…

وفقا لمايو كلينيك ، يحدث الامساك عندما يكون لديك بطء في حركة الامساك و صعوية في تمرير الفضلات او البراز . اذا كانت حركة الامعاك لديك اقل من ثلاثة حركات في الاسبوع ، فربما يكون لديك إمساك . أعراض الامساك : –…

تعاني حوالي من 5 إلى 10 % من النساء من وجود الكثير من الشعر في الأماكن الخطأ ، و ذلك بسبب حالة تسمى الشعرانية . و يمكن ان تكون الشعرانية بسبب الوراثة او بسبب وجود بعض المشاكل الصحية الأخرى التي تؤدي إلى ارتفاع مستويات هرمون الذكورة…