القلق

يُعتبر القلق احساس طبيعي يتعرض له الإنسان في الكثير من الأوقات، ولكن في بعض الأحيان يزيد عن المعدل الطبيعي، ليشكل عائقاً يمنع الشخص من ممارسة حياته اليومية بشكل طبيعي، ويصل الأمر لإصابته ببعض الأمراض الناتجة عن القلق…

القولون العصبي من أكثر الأمراض شيوعا في العالم ، و يرتبط القولون العصبي بشكل قوي بالأعراض النفسية ، و يتميز القولون العصبي ، بعدد من الأعراض و منها التشنجات العضلية داخل البطن و التي ينتج عنها آلام مبرحة .…

غالبا ما يؤدي التوتر العاطفي والجسدي إلى مشاعر القلق . القلق هو رد فعل طبيعي للإجهاد في الاعتدال . و مع ذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، يصبح القلق مفرط ، و من الصعب السيطرة عليه ، و يؤثر سلبا على الحياة اليومية . و تشمل اضطرابات القلق…

تعتبر اضطرابات المعدة من المشاكل التي يعاني منها كل من الأطفال والبالغين على حد سواء ، ومن منا لم يعاني من المعدة العصبية ، انتفاخ المعدة ، أو القلق الذي يرسلنا إلى الحمام ، الغثيان ، التعرق والاقتراب من القيء .…

أثبتت العديد من الدراسات النفسية ، أن ثمة علاقة تربط بين كلا من الرهاب و القلق ، بشتى أنواعهم ، و يتضح ذلك جليا في الأعراض المصاحبة لكليهما ، و طبيعة هذه الأعراض و طريقة تأثر الفرد بها ، و كيف تكون ؟…

يستخدم دواء أتيفان لعلاج القلق ، المكون من ( لورازيبام ) ، ينتمي إلى مجموعة من العقاقير تعرف باسم (البنزوديازيبيات ) ، التي تعمل على الدماغ والأعصاب (الجهاز العصبي المركزي ) لإعطاء شعور بالتهدئة ، يعمل هذا العقار على…

غالباً ما يتسبب الاحساس بالقلق و التوتر في رغبة الشخص بتناول مزيداً من الطعام كمحاولة لتخفيف هذا الشعور ، و لكن على العكس فقد وجد متخصصو التغذية أن هناك بعض الأطعمة التي يؤدي تناولها إلى زيادة معدل القلق و التوتر لدى…

توجد بعض الأطعمة التي ينبغي تجنب تناولها إذا كنت تعاني من حالات القلق والإكتئاب ، لأنها تؤثر سلبيا على هذا الأمر ومنها : 1- عصير الفاكهة : إن الألياف الموجودة في ثمار الفواكه تساعد على الشبع وتبطيء استخدام الدم…