القلق

تلعب المياه دوراً هاماً في طريقة عمل الجسم، حيث تحتاج جميع أعضائنا، بما في ذلك دماغنا، إلى الماء للعمل بشكل صحيح، فإذا كنا نشعر بالجفاف، فيصبح جسمنا متوتر ويمكن أن نشعر القلق والانفعال . العلاقة بين الجفاف والشعور…

القلق هو أحد أشهر و أهم الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا ، هذا الاضطراب يرتبط بعدد كبير من الأعراض النفسية و العضوية ، و كذلك يرتبط بعدد من الأمراض الأخرى . القلق – حتى أكثر الناس استرخاء في بعض الأحيان…

أكدت تجارب قام بها مجموعة من الباحثين والطلاب في جامعة ميشيغان التكنولوجية، أن ساعة واحدة من التأمل الذهني تحد من القلق وبعض علامات مخاطر القلب والأوعية الدموية . ساعة من التأمل الذهني تحد من القلق…

هناك العديد من الاضطرابات النفسية الشائعة حول العالم ، و من أشهر هذه الاضطرابات القلق ، ذلك الاضطراب الذي يتسم بالعديد من الأعراض الجسمانية و النفسية الشائعة. القلق القلق هو اضطراب نفسي شائع نسبيا ، و وفقا…

الوسواس القهري أو OCD هو نوع من الأمراض العقلية ، والأشخاص الذين لديهم وسواس قهري يكون لديهم هوس أو سلوك قهري متكرر ، ويناقش هذا المقال أسباب ، أعراض وعلامات الوسواس القهري . ربما تعتقد أن قضم الأظافر ، أو التفكير السلبي…

اضطراب القلق هو أحد أهم الاضطرابات النفسية التي يصاب بها عدد كبير من الأشخاص حول العالم ، و هذا الاضطراب يتسبب في الإصابة بعدد من الأعراض المختلفة. القلق الإجهاد العاطفي و الجسدي غالبا ما يؤدي إلى مشاعر…

القلق من أهم الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا بين عدد كبير من الأشخاص ، هذا الاضطراب الذي يؤثر على حياة الفرد ، و كذلك على قدرته في اتخاذ القرارات و غيرها ، و هناك العديد من الطرق التي تمكن من علاجه ، و على رأسها العلاج السلوكي…

يحتوي جسم الأنسان على عدد كبير من الهرمونات و العناصر الكيميائية ، و من بين هذه العناصر السيروتونين ، الذي يعد أحد النواقل العصبية . السيروتونين السيروتونين هو مادة كيميائية ينتجها الجسم و تعمل على تحفيز…