الكافي

من الشائع أن هناك الكثيرين من الناس لا تحصل على قسط كاف من النوم ليلا ، .. قلة النوم … و بغض النظر عن السبب هذا النقصان في النوم يمكن أن يكون له عواقب وخيمة على الصحة ، و كيف يتسبب الحرمان من النوم في تغيير الهرمونات…

تعد الفاكهة والخضروات من أهم الأطعمة التي لابد للإنسان من تناولها بصورة منتظمة في الحصة الواحدة فتناول المقدار اليومي الكافي منهما يقيه من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة والخطيرة ويزيد من القدرة المناعية لديه وتقلل من نسبة…

عمر عبد الكافي شحاته مواليد مصر سنة 1951م، وهو داعي إسلامي ولهُ عدة إهتمامات منها الإعجاز العلمي في القرآن والأحاديث عن الدار الآخرة واللغة العربية، وهنا لقد جمعتُ لكم في مقالي هذا أقوال عمر عبد الكافي.أقوال عمر عبد الكافي من موانع…

الماء في الجسم تتراوح كمية الماء في جسم الإنسان البالغ بين 50-65٪ من الماء، بينما تبلغ النسبة المئوية للماء عند الرضع درجة أعلى بكثير من تلك النسبة لدى البالغين؛ حيث تتراوح بين 75-78٪ من الماء، لكنّها تنخفض إلى 65٪ بحلول عام واحد من…

النصيحه الخاصه التي تطلب منك اعطاء نفسك وجسدك الوقت الكافي من العنايه والاهتمام هي، تعتبر النصائح من احد الامثال الشعبية التي تدل على اهمية النصحية فهي تعد من الامور التي لها قيمة لاتقدر بالمال وعلى الاغلب نتبع النصيحة من اشخاص لهم خبرات…