فوائد الحبوب الكاملة
يمكن للحبوب والأطعمة الكاملة يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض بما في ذلك مرض القلب التاجي وسرطان
القولون
والسكري وداء الرتج. وتشمل الأطعمة الشائعة الحبوب الخبز، حبوب الإفطار والمعكرونة.
أنواع من الحبوب:…