الكرش

هل يمكن إزالة الكرش في يومين هناك عدد كبير جداً من الحميات، وبرامج تخفيف الوزن، والحِيَل التي تَعِدُ بإنقاص الوزن بسهولة وسرعة في يومين أو أسبوع، ولكنَّ معظم هذه الأنظمة الغذائية تروّج لطرق غير فعالة، وتعتبر في بعض الحالات غير صحيّة،…

الكرش لدى النساء السمنة البطنية، أو السمنة المركزية (بالإنجليزية: Central obesity) هي تراكم الدهون بشكل كبير في منطقة البطن، نتيجةً لزيادة الدهون الحشوية (بالإنجليزية: Visceral fat) بشكلٍ خاص، وترتبط زيادة دهون البطن بزيادة خطر الإصابة…

الكرش عند الرجال يُعرف الكرش، أو ما يُسمّى بالسُمنة البطنيّة (بالإنجليزيّة: Abdominal obesity) بوجود كمية زائدة من الدهون في منطقة البطن، وهو يجعل شكل الجسم يبدو كالتفاحة أو العجلة، ويُعدّ توزيع الدهون بهذا الشكل أكثر شيوعاً لدى الرجال،…

الكرش الكرش أو ما يُعرف بالسمنة البطنية (بالانجليزيّة: Abdominal obesity)؛ هي وجود دهون زائدة في منطقة البطن، وهي المنطقة الموجودة بين الصدر والحوض، حيثُ إنّ تجمّع الدهون حول منطقة المعدة والبطن يجعل الجسم يُشبه شكل التفاحة، وهناك نوعان…

الكرش يُطلق الكرش أو ما يُعرف بالسُمنة البطنيّة (بالإنجليزيّة: Abdominal obesity) عند وجود كميّةٍ من الدهون الزائدة المُتراكمة حول منطقة البطن، ويوجد نوعان من هذه الدهون؛ وهي الدهون تحت الجلد (بالإنجليزيّة: Subcutaneous fat)؛ التي…

الكرش بعد الولادة تحدث العديد من التغيرات في جسم المرأة بعد الولادة خاصةً في منطقة البطن، وحتى لو استطاعت المرأة الرجوع للوزن ما قبل الحمل، إلّا أنّها ستلاحظ بعض التغيرات، مثل تكوّن الكرش، فخلال مرحلة الحمل تتمدد عضلات البطن، ويُنتج…

هل يمكن التخاص من الكرش بسرعة لا توجد حلول سحريّة للتخلص من الكرش بسرعة، وإنّما يتطلب الأمر بعض الجهد والالتزام والمثابرة، واتّباع نمط حياة صحيّ، وتبني بعض الطرق التي تساهم في خسارة الكرش؛ حيث يعتمد التخلص من دهون الكرش على السعرات…

الكرش تتراكم دهون الكرش في القسم الوسطيّ وحول منطقة البطن، ويُعتقد أنّ هذه الدهون ترتبط بارتفاع أمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري، وبعض الأنواع من السرطان، والوفاة المبكرة، ويمكن تشخيص هذه الدهون من خلال محيط الخصر، ونسبة الخصر إلى…