الكرش

الكمون هو من النباتات الحولية التي تنمو ليصل ارتفاعها إلى أربعين سنتيمتراً، أوراقه رفيعة ومركبة ذات لون أخضر داكن، وينتج أزهاراً بيضاء أو أرجوانية صغيرة الحجم لتتحول فيما بعد إلى نورات خيمية وثمار بيضاوية مستطيلة الشكل تنقسم بعد جفافها…

الكرش والأرداف تعد مشكلة تراكم الدهون من المشاكل التي تعاني منها شعوب العالم جميعها، نتيجة الإصابة ببعض المشاكل الصحية، أو للاعتماد على نظام غذائي أو عادات غير صحية، ممّا يؤدي إلى تراكم الدهون في كلٍّ من منطقة الأرداف والبطن، وبالتالي…

السمنة تعتبر السمنة واحدة من أكثر المشاكل انتشاراً بين كلا الجنسين، نظراً لاتباع العادات الغذائيّة السيّئة، مثل: الوجبات السريعة، وتجنّب الحركة والاعتماد على الوسائل التكنولوجية الحديثة، والتعرض للضغط النفسي، إضفة لإمكانية وجود أسباب…

الملفوف يعتبر الملفوف من الخضروات الورقيّة التي تنمو في العديد من المناطق مثل: منطقة المغرب العربيّ، وجنوب قارّة أوروبا، ونصف آسيا الجنوبيّة، ويحضر بالعديد من الطرق حيث يحضر كطبق رئيسيّ أو كطبق جانبيّ، مثل: سلطات الملفوف، والملفوف…

الوزن الزائد تعتبر زيادة الوزن من أكثر المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص على مستوى العالم سواء كانو رجالاً أو نساءً، والناتجة بسبب مجموعة من العوامل التي من أهمها تناول الأطعمة الدسمة بكثرة، وقلة النشاط والحركة بعد تناول هذه…

الكرش الكرش هو عبارة عن تراكم النسيج الدهني عند منطقة البطن مشكّلاً عدة طبقات، وتأثّر دهون البطن بشكلٍ كبيرٍ على صحة الجسم على المدى الطويل، حتى لو كانت هذه الكمية قليلةً، حيث إنّ هذه الدهون تنتج هرمونات ومواداً كيميائية فائضة تشكّل…

دهون الكرش ارتفعت معدلات السمنة في الآونة الأخيرة لمستوياتٍ خطيرة، وغالباً ما تُحدّد المخاطر المترتبة على السمنة بناءً على توزيع الدهون في جسم الإنسان، ولعلّ أسوءها تلك الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو ما يُعرف بالكرش (بالإنجليزية:…

ممارسة التمارين الرياضية تمرين تخسيس الأرداف يستطيع الفرد اللجوء إلى ممارسة التمارين الرياضية من أجل تخسيس منطقة الأرداف، ويمكن ممارسة تمرين وضع الكاهل على الركبة من أجل تحقيق هذه الغاية، وللقيام بهذا التمرين يمكن اتّباع الخطوات الآتية:…