الكفتة

طريقة عمل إيدام الكفتة مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لـ ستة أشخاص المكوِّنات خمسمئة غرامٍ من لحمة الكفتة. ربع كوب معجون طماطم. ثلاث حبات من الطماطم المقشرة المفرومة. بصلة واحدة متوسطة مفرومة. فصان من…

القيمة الغذائية للَّحم العنصر الغذائي 100 غرامٍ من اللَّحم الماء 69.5 غرام الطاقة 184 سعرة حرارية البروتين 13.4 غرام الدهون 14.6 غرام الكربوهيدرات 1.1 غرام الكفتة المشوية مدة تحضير المكوّنات عدد الأشخاص الكافي…