الكيتونية

وجد الباحثون أنه بعد اتباع النظام الغذائي الكيتوني، لم يؤد المشاركون في الدراسة أداء جيدا في مهام التمارين   . الحمية الكيتونية تقلل من أداء الرياضيين في التمارين الرياضيون الذين يلجأون إلى الحميات الغذائية…

انتشرت الحمية الكيتونية في العالم العربي بصورة كبيرة ، و هي حمية تقوم على تقليل نسبة الكربوهيدرات و زيادة الدهون في التغذية ، و لكن أثبتت بعض الدراسات الحديثة أن تلك الحمية من شأنها أن تؤثر سلبًا على صحة من يتبعها و خاصة الرياضيين…

العديد من الأشخاص الذين يسعون إلى التخلص من السمنة يلجأون دائمًا إلى الاعتماد على الحميات الغذائية الصحية التي تُساعد على التنحيف بسهولة دون التعرض إلى أي أضرار صحية ، ومن أشهر أنواع الحميات الغذائية المستخدمة في الوقت الحالي هو…