طريقة عمل قلاية اللحمة
القيمة الغذائية للّحم
القيمة الغذائية
100 غرام من اللحم
ماء
56.31 غرام
طاقة
290 سعرة حرارية
بروتين
10.26 غرام
الدهون
25.76 غرام
الكربوهيدرات
4.17 غرام
الكالسيوم
99 ملليغرام
الحديد
1.09 ملليغرام
المغنيسيوم
15…