اللياقه

اي مما يلي ليس من عناصر اللياقه الهيكليه العضليه، القوة العضلية يمكن تطويرها عن طريق تدريبات القوة العضلية كما أنه يحدث كنتيجة للتدريب البدني تكيف لكل من العضلات المتدربة، والجهاز العصبي المسئول عن تحفيزها، كما أن هناك علاقه وثيقة بين…

تعريف اللياقة القلبية التنفسية بانها قدره القلب على ضخ الدم، القلب من أحد أهم الأعضاء التي يتكون منها جسم الانسان والكائنات الحية، حيث أن جسم الانسان يتكون من عدة أجهزة مكونة له وهي تترابط معاً بحيث يكون لكل جهاز منها وظيفة خاصة به، مثل…