المأكولات

فيتامين (د) هو فيتامين ضروري مطلوب من قبل الجسم لامتصاص الكالسيوم المناسب ، ولنمو العظام ، والسيطرة على نمو الخلايا والأداء العصبي العضلي ، وللسير المناعي السليم ، والتخفيف من حدة الالتهاب . وعندما يكون هناك نقص في فيتامين…

ضغط الدم هو مقياس للقوة ضد الأوعية الدموية ، والمقاطع التي تنقل المغذيات وتبقي لكم على قيد الحياة . من المهم أن نهتم بضغط الدم والخيارات التي يمكن أن تعتمد عليها للحفاظ على ضغط الدم في نطاق آمن لأسلوب الحياة . معظم الناس…

إذا كنت تحاول الحفاظ على النظام الغذائي السليم ، فينبغي أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على فيتامين B12 .فيتامين B12 هو فيتامين ضروري في الجسم للمساعدة في خلايا الدم الحمراء بشكل صحيح . في كثير من الأحيان ، يرد فيتامين B12 إلى البروتين…

كلنا نعي أهمية المأكولات البحرية و ما تزود أجسادنا به من فائدة منها تقوية مناعة الجسم و تحسين البشرة و الجلد و تقوية و تطويل الشعر ، و دائما ما نفضل تناولها سواء داخل البيت أو خارجه ، فأيضا للمطاعم نكهان خاصة تجعل أطعمتها مختلفة عن…

المأكولات البحرية عموما هي أحد أفضل الأطعمة الغنية و المفيدة للجسم ، و التي يتم تناولها بأكثر من طريقة للعديد من الأنواع المختلفة ، و هي مفيدة للأطفال في مرحلة النمو و لتقوية الذاكرة و كذلك للشباب و الكبار و أيضا عند إتباع الحميات…

المملكة العربية السعودية تتعدد فيها الكثير من المدن و المناطق الشهيرة، فتوجد الرياض والمدينة المنورة ومكة المكرمة وتبوك والباحة و عسير والحدود الشمالية، وكل منطقة من هذه المناطق تشتهر بأكلات وأطباق شعبية سعودية أصيلة، حيث تختلف …

كثيرًا ما نسمع أن الأمهات التي كانوا يتناولون الأسماك البحرية أثناء فترة الحمل أنجبن أطفال ذو ذكاءات عالية بالمقارنة مع التي لم يأكلن الأسماك ترجع تلك الحقيقة إلى أن المؤكولات البحرية تتمتع بنسب عالية من البروتين و المواد الغذائية…

اصبح النقرس من الأمراض الشائعة في وقتنا الحالي و يطلق على هذا المرض داء الملوك , النقرص هو نوع من أنواع الأمراض الروماتيزيمة و هو عبارة عن التهابات حادة تحدث في المفاصل و تأتي او تحدث تلك الإصابات نتيجة لإرتفاع…