المتراكمة

يعتبر تناول الطعام بصورة صحيحة من أفضل الطرق لتعزيز عملية الميتابوليزم  والتخلص من الدهون الزائدة  ، فهناك العديد من الأطعمة التي تساعد في زيادة حرق الدهون المتراكمة في الجسم و ترفع كفاءة عملية الأيض لحرق السعرات الحرارية  .…

تنظيف الجسم تتراكم الأوساخ على أجسادنا نتيجة التعرق والأتربة المحيطة في العالم الخارجي، واستخدام الماء والصابون فقط لا ينظف تلك الأوساخ العميقة داخل خلايا الجلد ، لذلك لابد من…

الدهون الدهون هي مركبات كيميائية، لا يستطيع الجسم امتصاصها إلا بعد أن يحوّلها إلى مركبات دهنية، وهي من أهمّ مصادر الطاقة للجسم، إلا أنّها قد تكون ضارة إذا زادت عن حاجة الجسم؛ حيث إنها تبدأ بالتراكم بدلاً من حرقها، ممّا يتسبب في حدوث…

الدهون تُعتبر الدهون إحدى أنواع المُغذّيات التي يجب إضافتها بكمياتٍ معتدلةٍ إلى النظام الغذائيّ؛ فهي تمنح الجسم العديد من الفوائد؛ حيث تساعد على تزويده بالطاقة، وعلى امتصاص الفيتامينات، كما تؤثر أيضاً على مستويات الكولسترول في الجسم،…