اضرار الأفكار المتسارعة و طريقة التعامل معها
في الكثير من الأوقات نذهب للخلود للنوم ، لنجد أنفسنا قد ذهب ذهننا لفكرة ما ، أو أمر واحد ، نبدأ في التفكير فيه ، و هذه الفكرة أو الأمر يسحبنا إلى سلسلة من الأفكار ، لنجد أنفسنا لا نستطيع النوم بسبب تلك الأفكار ، التي لا يمكن التخلص…