يتم تنمية القدرة العضلية بتدريبات تحاكي الأداء للمهارات المختلفة للألعاب كالوثب من الثبات والحركة ؟
يتم تنمية القدرة العضلية بتدريبات تحاكي الأداء للمهارات المختلفة للألعاب كالوثب من الثبات والحركة ؟، تتواجد الطريقة للمخطط لكي يتم عملية القوة لتطوير العضلات، اذ أنه بتلك الطريقة يتم الانشاء لبرنامجا يكون مناسبا للوضع الفغلي وتكون في وقتا…