المرضعة

تعتقد كثير من الأمهات أن فترة الحمل هي الفترة التي تحتاج فيها فقط للرعاية والتغذية السليمة ، لكن هذا خطأ كبير إذ أن الأم في مرحلة الرضاعة تستهلك كم أكبر من الطاقة ، والغذاء لتكوين اللبن لتغذية الطفل ، وهي بذلك تحتاج لمزيد من…

قد تكون الرضاعة الطبيعية مربكة للامهات في بعض الاحيان فما هي انواع و كمية الاكل المناسبة ؟ ما الواجب تفاديه ؟ اذا كنت ترضعين طفلك طبيعيا فانك تزودين طفلك بغذاء يساعده على النمو و الصحة و اي شئ يؤثر بك يؤثر بطفلك لانه يشربه من جسمك…

تتعرض الحلمة لكثير من المشاكل ، كما أنها تعتبر من أكثر المشاكل التي تتعرض لها الأم في الفترة الأولى فيما بعد الولادة ، و التي تجعل الأم تواجه الكثير من المشاكل التي تمنعها من إرضاع طفلها ، و من أهم هذه المشاكل هو الحلمات…

ماذا يجب أن تأكل الأم المرضعة تعد الأم المرضعة هي مصدر الغذاء الأساسي والوحيد للطفل الرضيع لذلك يجب عليها أن تتغذى بصورة سليمة لأن نوع الطعام وكميته قد يؤثر على كمية الحليب وطعمه، لذلك يجب على المرأة المرضعة أن تتناول…

طعام الأم خلال الرضاعة هناك تساؤلات دائمًا ما تراود الأمهات اللاتي يرضعن أطفالهن، وخاصة إذا كانت تجربة الأمومة لأول مرة، حول ما هية الأطعمة التى يجب تناولها، وهل هناك نظام غذائي محدد للمرضعات، وهل الأطعمة التى يتم تناولها…

إذا كانت هذه هي تجربتك الأولى في الرضاعة الطبيعة بالتأكيد سيكون لديك تساؤلات حول التغذية الأمثل للأم المرضعة، فهل من نصائح للحصول على التغذيى اللازمة للأم؟ وهل من أغذية ممنوعة خلال هذه المرحلة؟مرحلة الرضاعة الطبيعية هي أحد…

إذا كانت هذه هي تجربتك الأولى في الرضاعة الطبيعة بالتأكيد سيكون لديك تساؤلات حول التغذية الأمثل للأم المرضعة، فهل من نصائح للحصول على التغذيى اللازمة للأم؟ وهل من أغذية ممنوعة خلال هذه المرحلة؟مرحلة الرضاعة الطبيعية هي أحد…

من المعلوم أن النظام الغذائي التي تتبعه المرضعة يؤثر بصورة مباشرة على الطفل، فما هي الفواكه الممنوعة على المرضعة؟ تعرف على الإجابة وأهم المعلومات الهامة في الآتي.يجب أن تحصل المرضعة على جميع العناصر الغذائية الأساسية…