المسموح

يجب على مرضى السكر أن يراقبوا نظامهم الغذائي بعناية تامة وحرص شديد للتأكد من التحكم في مستويات السكر في الدم وإبقائها تحت السيطرة وذلك لتجنب المضاعفات الناتجة عن ارتفاع السكر في الدم، أما بالنسبة للأشخاص الأصحاء فإن الاحتياج اليومي…

النياسين هو فيتامين أساسي ، يسمى أيضا فيتامين ب 3 أو حمض النيكوتينيك . يستخدمه جسمك لتحويل الطعام إلى طاقة ، بالإضافة إلى الحمض النووي ، إشارات الخلايا و تمايز الخلايا . كما يصف الأطباء النياسين للمساعدة في خفض…

الرضاعة الطبيعية جزء أساسي من الأمومة ، فتعتبر الوقت المثالي للرابطة بين الأم والطفل ، كما أنها مفيدة لكل منهما ، ومن الضروري تناول الأكل الصحي خلال هذه الفترة ، وتحتاج المرأة المرضعة إلى التأكد من استهلاك النظام الغذائي الصحيح ،…

الكثير من الناس يتعرض لوجود بعض المشاكل في الأسنان في خلال شهر رمضان وخاصة إن ألم الأسنان من مؤلم وصعب في نفس الوقت ومن الأفضل عدم تأجيل علاج مشاكل الأسنان حتى لا تتفاقم ولكن هناك بعض الممنوعات والأشياء والمسموحة في…

ما هي الكيمة المسموح بتناولها يوميا من الكافيين لإنقاص الوزن ؟ وفقا للبحوث ، فالناس الذين يتناولن القهوة قبل الذهاب إلى التمرين ، هم الأكثر فاعلية ، فلا تعمل القهوة على اليقظة فقط ، بل تساعد في إنقاص الوزن أيضا . تحتوي…

غالبا ما يفاجأ المتداولون الجدد عندما يعلمون أنه عندما يتعلق الأمر بالربح على المدى الطويل، فإن السيطرة على المخاطر لا تقل أهمية عن القيام بالتجارة الجيدة، ولا تقل أهمية المخاطر وتحجيم المراكز وإدارة الأموال عن استراتيجيات الدخول…

ينبغي أن يتناول كل الناس الفواكه والخضروات بانتظام ، لأنها تساعد على قيام الجسم بوظائفه المختلفة بالشكل المناسب ، والخضروات والفواكه مليئة بالفيتامينات ، الألياف والمعادن ، ولكن من المثير للدهشة أن الفواكه تحتوي على السكر الطبيعي…

يعاني بعض الناس من التعرض للفتق الحجابي ، والذي يحدث لهم نتيجة العادات الغذائية الغير صحية ، ويمكن لمن يعاني الفتق الحجابي محاولة الحد من تطوره من خلال إتباع نظام غذائي صحي . الفتق الحجابي هو…