المشروم

ستيك مشوي مع صوص الفطر المكونات القليل من شرائح الستيك -السماكة حسب الرغبة-. ملعقة كبيرة من الملح. ملعقة كبيرة من الفلفل. القليل من الزيت النباتي. ملعقتان كبيرتان من الزبدة. القليل من الطحين. أربعة عشر كوباً من الكريمة الطازجة أربعة عشر…

القيمة الغذائيّة لصوص المشروم القيمة الغذائيّة لصوص المشروم 100 غرام من صوص المشروم الطاقة 30 سعرة حراريّة الدهون 0.8 غرام البروتين 1.00 غرام الكربوهيدرات 4.00 غرام الألياف 1.00 غرام السكر 2.00 غرام صلصة المشروم…

القيمة الغذائيّة في صوص المشروم القيمة الغذائيّة 100 غرام من صوص المشروم الطاقة 30 سعرة حراريّة البروتين 1.00 غرام الدهون 0.80 غرام الكربوهيدرات 4.00 غرام الألياف 1.0 غرام السكّر 2.00 غرام الصوديوم 380 ملليغرام…

القيمة الغذائية للمشروم العنصر الغذائي 100 غرام من المشروم الماء 89 غرام الطاقة 50 سعر حراري البروتين 1.26 غرام الدهون 2.7 غرام الكربوهيدرات 5.47 غرام صوص المشروم البني المكونات ملعقتا طعامٍ من الدقيق. علبة من المشروم…

القيمة الغذائية للمشروم العنصر الغذائي 100 غرام من المشروم الماء 89 غرام الطاقة 50 سعر حراري البروتين 1.26 غرام الدهون 2.7 غرام الكربوهيدرات 5.47 غرام صوص المشروم البني المكونات ملعقتا طعام من الزبدة. ملعقتا طعام من…

الفطر كائن حي، ينتمي إلى فصيلة حقيقيات النوى، ينتشر في مناطق عدة من العالم، وخصوصاً في المناطق الرطبة، والباردة، كأوروبا، والصين، وهولندا، وتايوان، وبعض مناطق من الوطن العربي، ويُعتبر الفطر من المواد الغذائيّة الغنيّة بالبروتينات،…

طريقة عمل شوربة المشروم تعّد شوربة المشروم من الشوربات اللذيذة وسريعة التحضير، كما وتعدّ من أهمّ الأصناف الغذائيّة عامّةً والمقبلات خاصةً، وذلك لما يحتويه المشروم من عناصر غذائيّة هامّة لصحّة الإنسان، فهو من أفضل المصادر للحصول على…

القيمة الغذائيّة للفطر القيمة الغذائيّة 100 غرام من الفطر الطاقة 24 سعرة حراريّة البروتين 2.35 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 3.53 غرام الألياف 1.2 غرام السكريات 1.18 غرام الكالسيوم 0 ملليغرام الحديد 0.42…