المشطين

تؤدى مهارة الإستقبال برسغ اليد الداخلي من وضع القدمان متباعدتان باتساع الحوض وتشيران إلى الداخل والإرتكاز يكون على المشطين ،،، تعتبر اللياقة البدنية من أنواع الأنشطة الرياضية التي تجعل الانسان يستطيع القيام بأنشطته اليومية المختلفة بأفضل…