تصفح الوسم

المعلبة

عام

فوائد التونة المعلبة

فوائد التونة المعلبة لا تُحْصَى وَلَا تعدْ، فهي تحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة لكافة أعضاء الجسم، ويعود تاريخ صناعة التونة المعلبة إلى قبل المئة عام، حيث اُسْتُخْدِمَت بديلا للسردين في أوائل القرن العشرين، وأصبحت الآن من أشهر…
عام

كم سعرة حرارية في الذرة ؟.. ” المعلبة – الحلوة – المشوية – المسلوقة ” 

كم سعرة حرارية في الذرة الحلوة الذرة الحلوة غنية بالكربوهيدرات والالياف، والفيتامينات والمعادن، كما تحوي كمية قليلة من البروتينات والالياف كوب واحد من الذرة الحلوة يتضمن ما يلي (اي ما يقارب 164 جرام)…
وصفات طبخ

طريقة عمل صينية الباستا بالتونة المعلبة في الفرن

تعرفي معنا على طريقة عمل صينية الباستا بالتونة المعلبة في الفرن، وهي من الأكلات البحرية السريعة واللذيذة والتي نقدمها لكِ من الأكلات الإيطالية في خطوات سهلة جداً. تعرفي أيضاً على طريقة عمل لقيمات الحبش والسبانخ.مقادير صينية الباستا بالتونة…
عام

فوائد التونة المعلبة

التونة المعلبة تُعدُّ التونةُ (بالإنجليزية: Tuna)‏ أحدَ أنواع الأسماك التي يتمّ تناولها على نطاقٍ واسع، وهي متوفّرةٌ بأنواع عدّة، مثل: التونة البيضاء (بالإنجليزية: Albacore tuna)، وتونة الزعنفة الصفراء (بالإنجليزية: Yellowfin tuna)،…
عام

طريقة عمل الذرة الحلوة المعلبة

سلطة الذرة مدة تجهيز المكونات خمس عشرة دقيقة مدة الطهي عشر دقائق تكفي ل ستة أشخاص المكونات مكونات السلطة: علبة مُصفّاة من كلٍ من: الذرة الحلوة. الفاصوليا السوداء. حبّتان من كلٍ من: البندورة المقشرة والمقطعة إلى مكعبات. فلفل…
عام

كيفية تحضير الذرة المعلبة في البيت

القيمة الغذائية للذرة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الذرة الماء 76.05 غرام الطاقة 86 سعرة حراريّة البروتين 3.27 غرام الدهون 1.35 غرام الكربوهيدرات 18.70 غرام الألياف 2 غرام الكالسيوم 2 ملليغرام الحديد 0.52…