تمارين الملاكمة
التمارين العامة للرياضات القتالية
يُعتبر ممارسو الرياضات القتالية من أكثر الرياضيين تدريباً ولياقةً في العالم، ويحتاج لاعبو مثل هذه الرياضات إلى تمارين بدنية من شأنها أن تزيد من سرعتهم، ورشاقتهم، وقوة تحمُلهم، ولياقتهم، ويبين الآتي…