الملفوف

الملفوف يُعدّ الملفوف من الخضروات الورقيّة المنتشرة في جميع أنحاء العالم وخاصةً المغرب العربي ونصف آسيا الجنوبي، وهو من الفصيلة الصليبية، ويمتاز بفوائده الجمّة التي تعود على صحّة جسم الإنسان بالمنفعة، وذلك لاحتوائه على العديد من…

الملفوف الأبيض يعد الملفوف أو الكرنب من الخضراوات الورقية، وينتمي للفصيلة الصليبية، وتنتشر زراعته في المغرب الغربي وجنوب أوروبا والنصف الجنوبي من آسيا، ويمتاز بشكله الكروي ويحتوي على العديد من الأوراق الموجودة فوق بعضها، وله نكهةً…

سنتحدث من خلال المقال الآتي عن أبرز المعلومات المتعلقة برجيم الملفوف.سنتحدث من خلال المقال الآتي عن أبرز المعلومات التي قد تتعلق باتباع رجيم الملفوف من فوائد، وأضرار، وآثار جانبية وغيرها: إيجابيات رجيم الملفوف يمكّن رجيم…

أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت على الملفوف فوائده في مكافحة السرطانات وخسارة الوزن وتقوية المناعة وغيرها، فلنتعرف أكثر على فوائد الملفوف.الملفوف هو أحد الخضراوات الورقية التي تعد جزء من عائلة الخضروات الخضراوات…

يعد الملفوف من الخضراوات اللذيذة والمفيدة جدًا إليك طريقة عمل سلطة الملفوف الشهية والمقرمشة في المقالنقدم لك طريقة عمل سلطة الملفوف بأنواعها المختلفة والقيمة الغذائية لكل منها في ما يأتي طريقة عمل سلطة الملفوف بالمايونيز…

يعد الملفوف من الخضار التي تحتوي العديد من السعرات الحرارية وغيرها من العناصر الغذائية المهمة، تابع المقال للتعرف على السعرات الحرارية في الملفوف.يعد الملفوف بأنواعه المختلفة من الورقيات التي تحوي العديد من العناصر الغذائية…

ينصح بتناول الملفوف الأحمر الغني بالعناصر الغذائية الهامة والمفيدة للجسم، ولذلك نخبرك بطريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر الصحية.محتويات الصفحةمقدمةطريقة عمل سلطة الملفوف الأحمرطريقة عمل سلطة الملفوف الأحمر بالزبادي…

ما هو البوك تشوي؟ ما هي فوائده العديدة للصحة؟ وما الذي عليك معرفته عن هذا النوع من الخضروات؟ أهم المعلومات في المقال الآتي.فلنتعرف في ما يأتي على البوك تشوي (Bok Choy) أو ما يسمى بالملفوف الصيني الأبيض، وبعض المعلومات الهامة…