الملفوف

يعد تناول الملفوف في السلطة الطريقة الشائعة للحصول على فوائده ، ولكن تناول ماء الملفوف يعتبر أمرا غير عاديا ، ولم يسمع عنه الكثير من الناس ، ويعرف ماء الملفوف بفوائده المتنوعة ، والتي عندما تدركها ، لن تتخلى عن شربه…

الملفوف هو واحد من الخضروات الأكثر شهره ، حيث يحتوي على المركبات الطبية القوية التي تساعد على شفاء السرطان، ولكن واحدة من أفضل الاستخدامات المعروفة له انه علاج طبيعي ل قرحة المعدة ، قد لا يبدو الملفوف علاج طبي مشهور…

الملفوف ( الكرنب) غني بالكثير من العناصر الغذائية الهامة بما في ذلك ألياف الغذائية و كربوهيدرات و بروتين و مضادات أكسدة . بجانب محتواه العالي من الفيتامينات و المعادن بما في ذلك ، فيتامين C ، و فيتامين K ، و حمض…

الملفوف أو الكرنب هو أحد الخضروات الخضراء المورقة ، و متوفر في عدة أصناف مختلفة و يتم إعداده بطرق مختلفة . و يعد الملفوف جزء من النظام الغذائي الصحي ، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة .…

إن اختيار أسلوب الحياة الصحي قد يساعد بالتأكيد في فقدان الوزن ، والوقاية من الإصابة بالسمنة والأمراض الأخرى المرتبطة بها ، ويبدو أن العصائر والمشروبات الخاصة بفقدان الوزن مثالية للصحة ، مثل عصير الملفوف والتفاح لإنقاص الوزن ، الذي…

إذا كنت تسعى الى إنقاص وزنك، فعليك ان تجرب شوربة الملفوف او كما يسمى في كثير من البلدان باسم الكرنب، وقد أكد كثيرون الى ان شوربة الملفوف يمكن ان ينقص الوزن حوالي 10 ارطال في أسبوع واحد، وذلك مع اتباع حمية غذائية تحتوي على الخضراوات…

الكرنب أو الملفوف هو أحد الأكلات الشائعة المنتشرة في الكثير من البلدان العربية، ورؤية الملفوف في المنام لها العديد من التفسيرات والدلالات المختلفة وخاصة أن الرؤية يختلف تفسيرها من شخص إلى آخر، ولهذا سوف نوضح لكم التفسيرات المختلفة…

يعتبر الملفوف من الخضروات المفيدة التي يمكن تناولها نيئة أو مطهوة ، وهو ذو قيمة غذائية عالية لأنه يحتوي على البروتينات ، الدهون ، السكر ، الكربوهيدرات الألياف الغذائية ، كما انه يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات…