الهند

كيك جوز الهند والسميد مدّة التحضير 15 دقيقة مدّة الطهي 35 دقيقة يكفي لِـ 4 أشخاص درجة الصعوبة متوسطةالمكوّنات ملعقة كبيرة من الزبدة. بيضتان. كوبان من جوز الهند المُجفّف. نصف كوب من الزبدة المُذابة. عبوّة من الحليب…

كيك جوز الهند مدّة التحضير 15 دقيقة مدّة الطهي 35 دقيقة تكفي لِ 5 أشخاصالمكوّنات مكونات خليط الكيك:ملعقتان صغيرتان من البيكنج باودر. كوب من جوز الهند الناعم. ربع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم. كوب من السكر. بيضتان…

تورتة جوز الهند بالزَّبادي مدة الطهي 20 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكونات ثلاثة أكواب من الطحين. ربع ملعقة صغيرة من الملح. نصف كوب من حليب جوز الهند المجفف. نصف ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا. كوب من الزبدة اللينة. كوب ونصف من السكر…

بسبوسة بالحليب المُحلَّى مدة الطهي خمس وثلاثون دقيقة تكفي لِ ثمانية إلى عشرة أشخاصالمكوّنات كوب من الزبدة. ربع كوب من السمن. ثلاثة أرباع كوب من لبن الزبادي. بيضة كبيرة. كوب ونصف من السميد الناعم. ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة.…

القيمة الغذائيّة لجوز الهند القيمة الغذائيّة 100 غرام من جوز الهند الطاقة 650 غرام البروتين 7.50 غرام الدهون 65.00 غرام الكربوهيدرات 25.00 غرام الألياف 17.5 غرام السكريات 7.50 غرام الكالسيوم 25 ملليغرام الحديد…

القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الطاقة 373 سعرة حراريّة البروتين 4.82 غرام الدهون 19.28 غرام الكربوهيدرات 45.75 غرام الألياف 1.2 غرام الكالسيوم 24 ملليغرام الحديد 1.73 ملليغرام الصوديوم…

القيمة الغذائية لحليب جوز الهند القيمة الغذائية 100 غرام من حليب جوز الهند الماء 67.62 غرام الطاقة 230 سعرة حرارية البروتين 2.29 غرام الدهون 23.84 غرام الكربوهيدرات 5.54 غرام الألياف 2.2 غرام السكر 3.34 غرام…

القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكيك الطاقة 419 سعرة حرارية البروتين 4.65 غرام الدهون 10.47 غرام الكربوهيدرات 76.74 غرام الألياف 2.3 غرام الكالسيوم 349 ملليغرام السكريات 41.86 ملليغرام…