الهند

القيمة الغذائية للسميد العنصر الغذائي 100 غرامٍ من السميد الماء 12.67 غرام الطاقة 360 سعرة حرارية البروتين 12.68 غرام الدهون 1.05 غرام الكربوهيدرات 72.83 غرام الألياف 3.9 غرامحلوى جوز الهند والسميد مدَّة التحضير…

القيمة الغذائيّة لجوز الهند القيمة الغذائيّة 100 غرام من جوز الهند الطاقة 1540 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 66.67 غرام الكربوهيدرات 26.67 غرام الألياف 13.3 غرام السكريات 6.67 غرام الحديد 2.40 ملليغرام…

القيمَة الغِذائيَّة للتَّمر العنصر الغذائي 100 غرامٍ من التَّمر الطاقة 318 سعرة حراريّة البروتين 9.09 غرام الدهون 9.09 غرام الكربوهيدرات 63.64 غرام الألياف 9.1 غرام السكّر 45.45 غرام الكالسيوم 0.0 ملليغرام…

القيمة الغذائية لجوز الهند القيمة الغذائية 100 غرامٍ من جوز الهند الماء 46.99 غرام الطاقة 354 سعرة حرارية البروتين 3.33 غرام الدهون 33.49 غرام الكربوهيدرات 15.23 غرام الألياف 9.0 غرام السكر 6.23 غرامكيكة…

القيمة الغذائية للمُربّى العنصر الغذائي 100 غرامٍ من المُربّى الطاقة 237 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام السُكّر 42.11 غرام الكربوهيدرات 52.63 غرام الكالسيوم 0.00 ملليغرام الصوديوم 13.0 ملليغرام…

القيمة الغذائيَّة لجوز الهند القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من جوز الهند الطاقة 650 سعرة حراريَّة البروتين 7.50 غرام الدهون 65.00 غرام الكربوهيدرات 25.00 غرام الألياف 17.5 غرام السكر 7.50 غرام الكالسيوم 25 ملليغرام…

القيمة الغذائية للطحين الأبيض القيمة الغذائية مئة غرامٍ من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حرارية البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام الألياف 3.3 غرام السكر 0.00 غرام الكالسيوم 17 ملليغرام…

كيكة جوز الهند بالقطر المكوّنات ملعقة صغيرة من الفانيلا. كوب من الحليب. كوبان من السكر. ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. كوبان من الدقيق. كوب من جوز الهند. كوب من القطر. كوب من السمنة. ثلاث بيضات. طريقة التحضير وضع السكر مع…