الهند

حلى جوز الهند والسميد مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي لـِ ثمانية أشخاص المكوّنات كوب من القشطة، السكر وجوز الهند الناعم. ربع كوب من الزبدة الذائبة. كوب ونصف من السميد الناعم.خليط الجبن: ملعقة كبيرة من القهوة سريعة التحضير وبودرة…

كيك جوز الهند بالكريما مدة التحضير 30 دقيقة. مدة الطهي 35 دقيقة. تكفي لـ 8 أشخاص. درجة الصعوبة متوسط. المكونات كوب ونصف من الدقيق المنخل. كوب ونصف من جوز الهند المبروش، ويُفضّل أنْ يكون خشناً. ثلاث ملاعق صغيرة من…

كرات جوز الهند بالحليب المكثف مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي اثنتا عشرة دقيقة تكفي لِ خمسين شخصاً المكوِّنات خمسمئة غرام من جوز الهند المبشور. علبة واحدة من الحليب المكثف المحلى. طريقة التحضير تسخين الفرن عند درجة حرارة مئة…

كرات جوز الهند بالسميد مدّة التحضير عشرون دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي ل من خمسة عشر إلى عشرين شخصًا المكوّنات مئة ملليلتر من زيت جوز الهند. كوبان من السميد الناعم. مئة وخمسة وعشرون ملليلترًا من كريم جوز الهند -لترطيب…

الهريسة باللبن وجوز الهند مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 30 دقيقة عدد الحصص 6 أشخاص المكوّنات كوب من الدقيق. كوب من السميد. كوب من زيت الذرة. كوب من جوز الهند. كوب من الحليب. علبة من القشدة. نصف كوب من السكر.…

أقراص جوز الهند بالفرن مدّة التَّحضير خمس عشرة دقيقة مدَّة الطَّهي عشر دقائق تكفي لـِ عشرين شخصاً المكوّنات كوبان من السُكّر الناعم. ثماني حبات من الهيل الصحيح. بيضتان كبيرتان. نصف ملعقة كبيرة من الفانيلا السائلة. ثلاثة أكواب من…

القيمة الغذائيّة لجوز الهند القيمة الغذائيّة 100 غرام من جوز الهند السكر 7.14 غرام الطاقة 675 سعرة حراريّة البروتين 7.14 غرام الدهون 64.29 غرام الكربوهيدرات 25.00 غرام الألياف 17.9 غرام الكالسيوم 0.00 ملليغرام…

القيمة الغذائية للجوز الهند القيمة الغذائية 100 غرام من جوز الهند الطاقة  675   سعرة حرارية البروتين   7.14 غرام الدهون   64.29 غرام الكربوهيدرات   25.00  غرام الألياف   17.9 غرام الحديد   3.21 ملليغرام كعك ناعم بجوز الهند…