الوثب

عند أداء الضربة الساحقة الجسم قريب من الأرض لحظة ة الارتقاء مع انثناء مفاصل الفخذين والركبتين نصفا لإكساب العضلات قوة المد المناسب عند الوثب، كرة القدم من الألعاب الشعبية العالمية التي يتم المنافسة فيها على مستوى العالم كله لكا لها من…

يتفق خبراء الكرة الطائرة على أن التمرير بالأصابع من الوثب للأمام وللأعلى هو الأكثر كفاءة في التعامل مع الكرات، هنا العديد من الألعاب التي تمارس حول أنحاء العالم، وهناك ملايين من الناس يحبون مشاهده الألعاب والتي من أكثرها شهرة كرة القدم…

يبدا الاقتراب في الوثب العالي بالطريقة السرجيه ما بين ٩ ٧ خطوات تؤدي بسرعه، تندرج مادة التربية البدنية من ضمن المناهج الدراسية التي يدرسها الطلاب، حيث يعرف الطلاب أهم الأمور الأساسية التي عليه أن يتعلمها ويعرفها في الوثب العالي، حيث يعتبر…