كيف أخفي بطني بعد الولاده
الرضاعة الطبيعيّة
تُعد الرضاعة الطبيعيّة من أفضل الوسائل المُساعدة على فقدان ترهّل البطن بعد الولادة، وذلك لأنّها تساهم في حرق السعرات الحرارية التي تُستهلك في صنع الحليب، حيث إنّه من يمكن حرق ما يُقارب 500 سعر حراري يوميّاً كنتيجة…